Postado 21/10/2020 às 16:12 10/21, 2020 Galera eu gostaria de saber um treino para minha amiga, ela faz funciona nas segunda, terças, e sexta. ela ta visando hipertofria, como nos faria um treino para ela?
Postado 21/10/2020 às 16:29 10/21, 2020 Autor eu to sem foto de agora, vou tirar uma e coloca de lado a de 2100 calorias 15% de bf
Postado 21/10/2020 às 16:30 10/21, 2020 ok, tira ai e a gente te ajuda , nesse caso precisa de fotos pra te dizer oq fazer...
Postado 21/10/2020 às 16:37 10/21, 2020 Autor 22 minutos atrás, Souza_PMSC disse: FOTOS ! Mano ja resolvi esse problema com um brother, agora me ajuda neste topico
Crie uma conta ou entre para comentar