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ajuda em levantamento terra (video)

Por Ajcf10
Em Treinamento

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Postado
2 horas atrás, Ajcf10 disse:

Bom dia, sera que me podem ajudar relativamente à minha forma/postura durante o levantamento terra

 

 

Ta iniciando o movimento muito agachado.

aproxima mais a barra da base do tornozelo e sobe mais o quadril.

 

De repente ajude:

 

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