ajuda em levantamento terra (video)

[Ajcf10]

Bom dia, sera que me podem ajudar relativamente à minha forma/postura durante o levantamento terra

 

 

[Visitante]

2 horas atrás, Ajcf10 disse:

Bom dia, sera que me podem ajudar relativamente à minha forma/postura durante o levantamento terra

 

 

Ta iniciando o movimento muito agachado.

aproxima mais a barra da base do tornozelo e sobe mais o quadril.

 

De repente ajude:

 

[Azyzz Br Remastered]

5 horas atrás, Ajcf10 disse:

Bom dia, sera que me podem ajudar relativamente à minha forma/postura durante o levantamento terra