E ae galera!

Tudo pronto pra começar o ciclo. Deem uma olhada aí e me digam o que vcs acham pfvr!

Peso 107kg

Altura 1,81m

BF 28

36 Anos

2 Anos de treino pesado

Segundo ciclo.

 

Ciclo a começar:

Semanas 1 a 2 - 200mg deposteron na segunda + 20mg de oxan de 12/12h TDS

Semanas 3 a 6 - 200mg de depo seg/quar. + 20mg de oxan de 12/12h TDS.

Semanas 7 a 10 - 250mg de dura seg /quar + 100mg de masteron seg/quar/sexta

 

Posto a proteção e TPC depois aqui.

Comentem aí quem for da área pfvr!

mast com esse bf é completamente inútil.

 

testo terá seus colaterais potencializados pelo bf alto.

 

oxan neta dose e com este bf praticamente não apresentará resultado

 

foca na dieta

Qual o objetivo? Perder peso ou ganhar?

 

BF está muito alto para ciclar. 

 

Se o problema com BF alto for por causa hormonal, usar só testosterona em doses baixas - 100 a 200mg - já te ajudaria a secar, mas o uso teria que ser continuo.

 

E ciclo nenhum vai te fazer perder ou ganhar peso sem a dieta adequada.

 

 

15 horas atrás, Hob shape disse:

Peso 107kg

Altura 1,81m

BF 28

36 Anos

2 Anos de treino pesado

concordo com o stein, acho melhor rever sua dieta, pra alguém que treina "pesado" a 2 anos, já deveria se concentrar a não perder a mão no BF <15%, melhor rever sua dieta, macros, treinos e aeróbicos.

16 horas atrás, Stein disse:

mast com esse bf é completamente inútil.

 

testo terá seus colaterais potencializados pelo bf alto.

 

oxan neta dose e com este bf praticamente não apresentará resultado

 

foca na dieta

Então mano, é um ciclo cutting, com uma dieta filé e feita por um nutri q estará me acompanhando. 

É verdade que meu BF tá alto, mas sou grande de musculos tbm, tenho uma quantidade boa de receptores. Meu treino é de volume alto e hoje faço cardio 1 vez/semana, mas começando o ciclo vou fazer 40mn de aeróbico  2x/seman nas seman 1 e 2, 3x/seman nas seman 3 e 4 e 4 x/seman nas semanas de 5 a 10.

Mais o defist calórico progressivo da dieta mano, acho que vai funcionar bem!

Acha não? 

16 horas atrás, Mr Nobody disse:

Qual o objetivo? Perder peso ou ganhar?

 

BF está muito alto para ciclar. 

 

Se o problema com BF alto for por causa hormonal, usar só testosterona em doses baixas - 100 a 200mg - já te ajudaria a secar, mas o uso teria que ser continuo.

 

E ciclo nenhum vai te fazer perder ou ganhar peso sem a dieta adequada.

 

 

Concordo plenamente mano!

Mas vou fazer uma dieta filé com defist calórico progressivo + volume top de exercícios + aeróbicos de forma progressiva semanalmente.

Como disse no comentário que fiz anteriormente, sou gordão não pow, tenho um volume bom de músculos, logo de receptores tbm.

Sei que o tecido adiposo é foda pra converter a testo, mas na terceira semana já estarei com esse BF aí bem mais baixo, sem contar o fato que estou fazendo uma preparação pro ciclo, já  estou fazendo um defist calórico gradual + aumento de volume de exercícios!

16 horas atrás, yCARE- disse:

concordo com o stein, acho melhor rever sua dieta, pra alguém que treina "pesado" a 2 anos, já deveria se concentrar a não perder a mão no BF <15%, melhor rever sua dieta, macros, treinos e aeróbicos.

Pow mano, foi relaxo não!

Estava com um shape filé no início do ano, tinha feito meu primeiro ciclo e estava terminando a TPC quando essa merda desse virus fechou tudo! Pra ajudar, entrei de férias do trampo + dez dias preso dentro de casa e comendo feito maluco, quando voltei pro trampo peguei a escala da noite, aí acabou de fd com tudo. Quase entrei em depre man!

Cheguei ficar 3 dias sem dormir.

Voltei a treinar tem 4 meses aprx saca!?

Vou atualizar esse BF esse fdsm, tenho certeza que já está mais baixo!

6 horas atrás, Hob shape disse:

Então mano, é um ciclo cutting, com uma dieta filé e feita por um nutri q estará me acompanhando. 

É verdade que meu BF tá alto, mas sou grande de musculos tbm, tenho uma quantidade boa de receptores. Meu treino é de volume alto e hoje faço cardio 1 vez/semana, mas começando o ciclo vou fazer 40mn de aeróbico  2x/seman nas seman 1 e 2, 3x/seman nas seman 3 e 4 e 4 x/seman nas semanas de 5 a 10.

Mais o defist calórico progressivo da dieta mano, acho que vai funcionar bem!

Acha não? 

 

Em 23/09/2020 em 20:10, Hob shape disse:

BF 28

resumindo, não acho que vale a pena..