Que Suplemento Tomar

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Postado 14/04/2010 às 23:52 04/14, 2010

eae galera...

estou voltando aos treinos após um mês afastado por conta de uma lesão no punho.... voltei nesta segunda-feira.

estou tomando whey depois do treino... e vou continuar tomando a creatina que é da health tech.... Alguém conhece essa marca???

tomei a da universal uma vez e foi 100%. (não comprei mais porque não achei)

tem algum suplemento que pode me ajudar na volta aos treinos??? perdi 10kg nesse mês que fiquei afastado!!!!

sei que vou ter que ter muita paciência e muita calma pra conquistar o que perdi.

Postado 14/04/2010 às 23:58 04/14, 2010

Primeiro Arruma a alimentação , depois que a mesma estiver impecavel , pode partir pra suplementação basica.

Diario de Preparacao para campeonato com VIDEOS diarios.

Postado 15/04/2010 às 00:06 04/15, 2010

Autor

vc ta certo...

estou me alimentando direito.... 3 em 3 horas enquanto a isso ta tudo ok...

pode ser falta de paciência minha, em querer voltar a velha forma... o jeito é esperar a resposta do corpo aos treinos

Postado 15/04/2010 às 00:27 04/15, 2010

2º vez q vejo esse tópico... (leia-se o dono criou 2 topicos do mesmo assunto)

Postado 15/04/2010 às 02:07 04/15, 2010

Tres topicos iguais brother? Proximo é geladeira.

Estruturando um FullBody à lá Craw

BCAA: Você está usando errado [2014]

Fóruns são úteis quando a informação é discutida e debatida com a honesta intenção de aprender e descobrir a verdade. A maioria dos debates em fóruns terminam em competições entre grupos que estão mais preocupados com uma nebulosa e subjetiva definição de "verdade"; grupos mais preocupados em alimentar egos do que com a informação que está sendo trocada.

Postado 16/04/2010 às 00:30 04/16, 2010

Autor

2º vez q vejo esse tópico... (leia-se o dono criou 2 topicos do mesmo assunto)

vc ta equivocado...

não criei dois topicos com o mesmo assunto. pelo menos aqui!!!!

criei em outro lugar e outro assunto por erro meu....

a unica coisa que eu quero é tirar algumas duvidas!!!!

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