Galera, pode tomar whey que passou da validade? Ele estava lacrado e venceu em fevereiro.

 

Outra coisa é que n tô saindo encharcado do treino comparado a algumas pessoas, isso é sinal de treino leve e que n vai gerar hipertrofia?

Sou novo na musculação.

Vencido é muito diferente de estragado pode tomar sem medo, no máximo da uma caganera

 

Se não sua é sinal de treino fofo 

2 minutos atrás, MadrugaDentista disse:

Vencido é muito diferente de estragado pode tomar sem medo, no máximo da uma caganera

 

Se não sua é sinal de treino fofo 

Voltei essa semana pra academia, ainda n tô contando os macros só tô mandando comida pra dentro, recomenda eu esperar o corpo da uma adaptação? 

Sobre o treino vou dá uma puxada.

Sair encharcado não quer dizer muito não.

 

Conheço um cara que sua tanto durante qualquer atividade física que era normal ver até fumaça saindo dele, enquanto isso todas as outras pessoas daquela atividade fisica no máximo sairam um pouco suadas.

38 minutos atrás, Mr Nobody disse:

Sair encharcado não quer dizer muito não.

 

Conheço um cara que sua tanto durante qualquer atividade física que era normal ver até fumaça saindo dele, enquanto isso todas as outras pessoas daquela atividade fisica no máximo sairam um pouco suadas.

Não sei se tem haver com o clima, pq antes da pandemia no verão eu saia com a camisa um pouco molhada já agora no frio só dá uma transpirada, tentarei pegar mais pesado pra ver se faz algum efeito

Geralmente a validade do produto é maior que o descrito na embalagem pra ter uma margem de segurança, como disseram, no pior dos casos vai te dar uma caganeira heheehe          O fato de suar ou não, não quer dizer muito sobre a intensidade do treino... isso pode variar por fatores individuais de cada um (algumas pessoas tem mais glândulas sudoriparas que outras), quantidade de ingestão de líquidos, quantidade de gordura no corpo, tempo total de treinamento! entre outros fatores.... 

pode tomar..