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Por Rafael_176Lbs
Em Musculação em geral

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Postado

como já disse, esquece esses cálculos, eu avisei...

 

agora que já sabe o que não funciona, vai adicionando alimento a sua dieta e vendo como responde ..


stomach vacuum

ciclo só de oxan
distribuições de baixa frequência
distribuições de treino
Panturrilhas - Como Treina-las. ( método stein para panturrilhas )
Clembuterol - Poste Suas Duvidas E Sugestões
Atenção - Iniciantes - Primeiros Contatos com AES
guia básico de protocolos para iniciantes
ginecomastia e tamoxifeno
Dbol ( metandrostenolona ) qual o melhor momento para usar
SEO - aprenda porque provavelmente vc não deve usar.
iniciantes e stanozolol

 

Postado

vc nunca vai ganhar 400 gramas de massa por semana
nem com testosterona exógena 

fica a dica

 


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    • Postado

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    Melhores marcas:

    Agachamento 3x160kg@10 (~174kg) Snatch 90kg Supino reto 140kg
    Terra 3x180kg@8 (~209kg) C&J 114kg Desenvolvimento 90kg
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