Olá amigos, venho por meio deste solicitar um conselho de vocês.

 

Fiz recentemente um exame de check-up, e constatei que minha testosterona está APENAS 7ng acima do mínimo. Tá muito lá embaixo. Queria saber o que posso fazer pra dar um pump na mesma!

 

Eu treino apenas sábado (na academia) e domingo (em casa), por conta da rotina, então não sei se seria ideal tentar mandar um ciclo visto que sequer consigo treinar 3 dias na semana.

 

Estou com leve sobrepeso, porém não acredito que isso seja a causa. Li que a gordura interfere na quantidade de testo no corpo, mas não sou obeso a ponto de justificar isso.

 

Sigo uma dieta boa, durante a semana eu como frango, legumes, feijão e arroz integral (eu pago à minha irmã pra ela fazer as marmitas pra mim), no final de semana gosto de comer uma besteira mas nada exagerado, tipo um lanche no sábado ou algo assim (as outras refeições do fds são normais, sem gordice). Não bebo.

 

Enfim, se alguém puder me dar uma dica do que posso fazer, agradeço desde já!

5 minutos atrás, Caier, Profeta de Endymion disse:

Olá amigos, venho por meio deste solicitar um conselho de vocês.

 

Fiz recentemente um exame de check-up, e constatei que minha testosterona está APENAS 7ng acima do mínimo. Tá muito lá embaixo. Queria saber o que posso fazer pra dar um pump na mesma!

 

Eu treino apenas sábado (na academia) e domingo (em casa), por conta da rotina, então não sei se seria ideal tentar mandar um ciclo visto que sequer consigo treinar 3 dias na semana.

 

Estou com leve sobrepeso, porém não acredito que isso seja a causa. Li que a gordura interfere na quantidade de testo no corpo, mas não sou obeso a ponto de justificar isso.

 

Sigo uma dieta boa, durante a semana eu como frango, legumes, feijão e arroz integral (eu pago à minha irmã pra ela fazer as marmitas pra mim), no final de semana gosto de comer uma besteira mas nada exagerado, tipo um lanche no sábado ou algo assim (as outras refeições do fds são normais, sem gordice). Não bebo.

 

Enfim, se alguém puder me dar uma dica do que posso fazer, agradeço desde já!

Bom dia.
Você sente os sintomas de hipogonadismo?

Se não, apenas baixe seu BF e faça exercícios com as pernas e durma bem que a sua Testo vai subir naturalmente.
"Ciclo" não é mágico que faz a Testo sobe e nunca mais desce.

Comece a praticar exercicios com mais assiduidade que terá resultados.