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Suplementação

Por sidney alvares
Em Dieta e suplementação

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Postado

naum curto mt a ideia de tomar antes...
mas sei lah... toma um carbo pra dar energia.
Mas naum vejo necessidade suplementar antes da treino.
eh claro que naum pode ir de estomago vazio neh fera?!
flws..
bons ganhos.

yeah buddyyyyyy, light weight baby!!!

Postado

[quote name='madrug' post='19296' date='17 06 08']naum curto mt a ideia de tomar antes...
mas sei lah... toma um carbo pra dar energia.
Mas naum vejo necessidade suplementar antes da treino.
eh claro que naum pode ir de estomago vazio neh fera?!
flws..
bons ganhos.[/quote]

Certeza! De nada adianta se suplementar se a refeição pré-treino não for qualitativa

"...aprendi a treinar como homem grande, a comer como gigante e dormir como bebê"

Postado

o melhor e uma refeicao bem feita.

"O homem que corre atras de mulheres, perde muito dinheiro, mas o homem que corre atras de dinheiro, ganha muitas mulheres."

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