Ir para conteúdo
Acessar app

Navegue melhor pelo fórum. Entenda.
Fórum Hipertrofia

Um aplicativo em tela cheia na sua tela inicial com notificações push, selos e muito mais.

Para instalar este aplicativo no iOS e iPadOS
  1. Toque no ícone Compartilhar no Safari
  2. Role o menu e toque em Adicionar à Tela de Início.
  3. Toque em Adicionar no canto superior direito.
Para instalar este aplicativo no Android
  1. Toque no menu de 3 pontos (⋮) no canto superior direito do navegador.
  2. Toque em Adicionar à tela inicial ou Instalar aplicativo.
  3. Confirme tocando em Instalar.

biceps

Por mdmm
Em Treinamento

Posts Recomendados

Postado

Tô com uma dúvida faz um tempo, pq tipo...treino já faz quase uns 3 meses, só usei suplemento (whey, creatina) durante os dois primeiros meses, e vi resultados, poucos mas vi (maior no peito e nas costas) só que n vejo tanto resultado nos braços, as vezes tô meio estressado e tals...e bato umazinha pra relaxar, queria saber se isso pode ser oq tá atrapalhando nos resultados...

Postado

Sim cara , por isso praticamos o nofap

 

O mais pequeno do tópico tem 150kgs seco

Postado
1 hora atrás, mdmm disse:

Tô com uma dúvida faz um tempo, pq tipo...treino já faz quase uns 3 meses, só usei suplemento (whey, creatina) durante os dois primeiros meses, e vi resultados, poucos mas vi (maior no peito e nas costas) só que n vejo tanto resultado nos braços, as vezes tô meio estressado e tals...e bato umazinha pra relaxar, queria saber se isso pode ser oq tá atrapalhando nos resultados...

Kkkkkk essas pegadinhas são legais de vez em quando..?

Crie uma conta ou entre para comentar

Ir para a lista de tópicos

Quem Está Navegando 0

  • Nenhum usuário registrado visualizando esta página.

Configurar notificações push do navegador
Chrome (Android)
  1. Toque no ícone de cadeado ao lado da barra de endereços.
  2. Toque em Permissões → Notificações.
  3. Ajuste sua preferência.
Chrome (Desktop)
  1. Clique no ícone de cadeado na barra de endereços.
  2. Selecione Configurações do site.
  3. Encontre Notificações e ajuste sua preferência.