rodrigorjnet 0 Postado Abril 2, 2010 às 02:27 Compartilhar Postado Abril 2, 2010 às 02:27 Estou Com uma duvida amarrada na minha cabeça. pesquisei muito, não so nesse site como em varios outros. bom, tenho 15 anos; Estou fazendo musculação a 15 messes +/-, eu era muito magro; mas esses ultimos tempos recebi avisos que minha barriga esta crescendo muito (eu tbm venho percebendo isso PS: estou com 80 cm de cintura), parei de comer bobiças fais um tempo; Será que isso é da idade, ou seja, porque estou em fase de crescimento ? ou será que deve adotar algum metodo para a perda de cintura ? ou mudar meu treino (ABCD / Montei com base nos dados desse forum) ? ou sera que deve ser na dieta ? (minha dieta é dakelas "come o que tem na mesa" mas nao como mais frituras, refrigerantes, biscoitos recheados e etc.) Se puderem me ajudar estarei muiiitooo grato, pois isso está pezando minha consiencia ;/ Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
pedroviski 15 Postado Abril 2, 2010 às 02:37 Compartilhar Postado Abril 2, 2010 às 02:37 ou será que deve adotar algum metodo para a perda de cintura ? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Gabrielzs 0 Postado Abril 2, 2010 às 02:42 Compartilhar Postado Abril 2, 2010 às 02:42 ''stomach vacuum'' pesquise isso ! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
rodrigorjnet 0 Postado Abril 2, 2010 às 15:04 Autor Compartilhar Postado Abril 2, 2010 às 15:04 vlw, vou começar a praticar isso daki uns 3 mês posto o que deu ! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Pescador Parrudo 0 Postado Abril 2, 2010 às 15:47 Compartilhar Postado Abril 2, 2010 às 15:47 stomach vacuum ajuda muito, eu fasso e aprovo Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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