Olá, pessoal

Primeiro vou colocar alguns dados aqui, de acordo com as regras da seção:

Idade: 24

Peso: 81kgs

Altura: 1,72m

Bf: aproximadamente 10% ou menos - veias na barriga, antebraço, bíceps,ombro, abd aparecendo etc, mas aumentou de leve durante o ciclo, por estar comendo mais .

Braço contraído uns 42,5 Ou um pouco menos aproximadamente, dependendo do jeito que for medido.

CIntura : 80 na altura do umbigo.

Tempo de treino: uns 7 anos que faço musculação,  mas treino de força low reps com basicos uns 3 anos, com maior intensidade.

Histórico de ciclos: lgd interrompido na terceira semana em função de lesão, com a periodizacao atual já estou ok com isso.

Objetivo : mais força, mais massa e menos gordura.

Obs: o ciclo já está em andamento!

Estrutura:

1-5: lgd 5mg

6-10: lgd 7,5mg

11-16: lgd 10mg

11-16: ostarine 20mg 

Dieta: até a décima semana bulk clean, depois o objetivo seria secar,  mantendo a massa ou até ganhando mais.

Sei que está um pouco agressivo, mas queria ganhos expressivos pra compensar a "ofensa" ao organismo.

Estou atualmente no dia 52 (entrando na oitava semana) ganhei 3,5kgs secos, bf se subiu foi mto pouco, retenção leve só. Progressão de cargas bem significativa nos básicos. 

 

Queria opiniões: mudar o ciclo? Está bom assim? Dosagens? O tempo de uso longo é  pra ter melhor e maior progressão de cargas no treino de força, gradativamente, além de poder fazer um período de bulk e outro de cut.

 

TPC: pensei em tamox por 1 mês.  Sugestões de dosagens? 40mg por 1 mês da conta? Alguém pode opinar? Fiquem a vontade. Lembrando que não achei algo muito detalhado acerca de dosagens e tpc para sarms, entao meio que fui por relatos, conversas, vídeos. Não fiz exames, infelizmente.  Pensei em fazer pós tpc. Não tive nenhum colateral até agr, só espinhas começaram a aumentar mas já cessaram.

O que acham? 

Editado 22/09/2019 às 05:58 09/22, 2019 por Thunder_A1 (veja o histórico de edições)

Ninguém?

Lgd e bem supressivo , faz exames intra ciclo pra ver como ta a testo e tal , acho que vai precisar duma tpc caprixada , lgd e bem forte mesmo

1 hora atrás, Azyzz Br Remastered disse:

Lgd e bem supressivo , faz exames intra ciclo pra ver como ta a testo e tal , acho que vai precisar duma tpc caprixada , lgd e bem forte mesmo

Vou fazer! Caprichada como? Pode dar sugestões?

17 minutos atrás, Thunder_A1 disse:

Vou fazer! Caprichada como? Pode dar sugestões?

Sinceramente eu nao faco uso de aes e tal entao nao vou saber te falar , mas pesquisa no forum etc , a unica coisa que eu sei e que o lgd e bem forte e suprime a testo , mexe com colesterol , mesma coisa que os esteroides praticamente e nao sei se seria interessante fazer um ciclo tao longo assim de lgd , acho que 8-10 semanas e mais seguro e vejo mais isso quando dou uma olhada em reddit/forum gringo

Editado 23/09/2019 às 01:51 09/23, 2019 por Azyzz Br Remastered (veja o histórico de edições)

Em 22/09/2019 em 22:50, Azyzz Br Remastered disse:

Sinceramente eu nao faco uso de aes e tal entao nao vou saber te falar , mas pesquisa no forum etc , a unica coisa que eu sei e que o lgd e bem forte e suprime a testo , mexe com colesterol , mesma coisa que os esteroides praticamente e nao sei se seria interessante fazer um ciclo tao longo assim de lgd , acho que 8-10 semanas e mais seguro e vejo mais isso quando dou uma olhada em reddit/forum gringo

Andei dando uma olhada em sites gringos, pelo que vi geral faz até 12 semanas por suprimir menos e tal.. Mas sei lá, penso que se for pra fazer tpc, melhor estender o ciclo, mas estou um pouco perdido...

Ninguém com conhecimento pra me ajudar?

Achei uma tpc em um site gringo:

1-2: tamox 40mg/dia, Clomid 50mg/dia

3-4: tamox 20mg/dia, Clomid 25mg/dia

Mas não sei se é  exagero... alguém que entende de aes pode ajudar? Se eu postar os exames futuros aqui alguém consegue opinar (pra saber se tem necessidade de tpc)? Vi que costumam evitar tpc por ser algo "agressivo", quais tipos de problemas podem ocorrer com essas medicações? (Li sobre os de visão)

Editado 26/09/2019 às 00:28 09/26, 2019 por Thunder_A1 (veja o histórico de edições)

Achei uma tpc de um forum grinfo no próprio fórum msm, pra PHs:

1-4: Tamox 20mg 

Ou 

1 : Clomid 50mg

2- 4: Clomid 25mg

 

Mas não sei se se aplica ao LGD/ostarine (creio que são mais brandos que um ph).

Editado 26/09/2019 às 02:42 09/26, 2019 por Thunder_A1 (veja o histórico de edições)

Caramba, ninguém pra ajudar? Bem que um user disse que o fórum tá muito deserto. Uma pena, tinha muita gente aqui que  entendia demaisss.