Bombadinha_8944 0 Postado Setembro 17, 2019 às 01:25 Autor Compartilhar Postado Setembro 17, 2019 às 01:25 Qual site? kkk Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Azyzz Br Remastered 2509 Postado Setembro 17, 2019 às 01:26 Compartilhar Postado Setembro 17, 2019 às 01:26 Agora, Bombadinha_8944 disse: Qual site? kkk eita nois kkkkkkkkkkk desculpa to com sono https://imgur.com/ Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Bombadinha_8944 0 Postado Setembro 17, 2019 às 01:39 Autor Compartilhar Postado Setembro 17, 2019 às 01:39 https://imgur.com/a/lqjHXk7 https://imgur.com/a/Oa76trw https://imgur.com/a/iOg1QKi 13 minutos atrás, Azyzz Br Remastered disse: eita nois kkkkkkkkkkk desculpa to com sono https://imgur.com/ Não dá certo. Aff Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Azyzz Br Remastered 2509 Postado Setembro 17, 2019 às 01:41 Compartilhar Postado Setembro 17, 2019 às 01:41 1 minuto atrás, Bombadinha_8944 disse: https://imgur.com/a/lqjHXk7 https://imgur.com/a/Oa76trw https://imgur.com/a/iOg1QKi Nao tem do inicio do ciclo , e dahora fazer um antes e depois pra comparar 2 minutos atrás, Bombadinha_8944 disse: https://imgur.com/a/lqjHXk7 https://imgur.com/a/Oa76trw https://imgur.com/a/iOg1QKi Não dá certo. Aff Clica com o direito copiar link Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
BSantana 127 Postado Setembro 17, 2019 às 01:42 Compartilhar Postado Setembro 17, 2019 às 01:42 2 minutos atrás, Bombadinha_8944 disse: https://imgur.com/a/lqjHXk7 https://imgur.com/a/Oa76trw https://imgur.com/a/iOg1QKi Não dá certo. Aff As fotos foram upadas. Seria interessante você avaliar seu %BF, através de bioimpedanciometria ou através das Dobras mesmo, para você poder comparar não só a parte estética mas os dados após o protocolo. Flw Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Bombadinha_8944 0 Postado Setembro 17, 2019 às 01:50 Autor Compartilhar Postado Setembro 17, 2019 às 01:50 Ah muleque kkkkkkkkkkkkkkkkkkk Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Pimpolhoman 2090 Postado Setembro 17, 2019 às 01:51 Compartilhar Postado Setembro 17, 2019 às 01:51 Você poderia ter caprichado mais na dieta né. Não é tão difícil assim. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Bombadinha_8944 0 Postado Setembro 17, 2019 às 01:55 Autor Compartilhar Postado Setembro 17, 2019 às 01:55 2 minutos atrás, Pimpolhoman disse: Você poderia ter caprichado mais na dieta né. Não é tão difícil assim. Eu seco com muita facilidade. Meu problema é aumentar o volume e manter. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Azyzz Br Remastered 2509 Postado Setembro 17, 2019 às 01:56 Compartilhar Postado Setembro 17, 2019 às 01:56 4 minutos atrás, Bombadinha_8944 disse: Ah muleque kkkkkkkkkkkkkkkkkkk kkkkkkkkkkkkk deu certo , a evolucao foi boa so toma cuidado com o aumento da cintura , a diferenca pode ser retencao porque mulher retem mais e tal as vezes menstrua mesmo tomando oxan entao varias coisas podem influenciar , mas evita aumentar kcals pro peso nao subir muito rapido , mas a evolucao foi boa a unica coisa pra se preocupar e o aumento da cintura mesmo porem mulher retem mais liquido e voce nao aparenta estar com barriga nem nada do tipo Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Pimpolhoman 2090 Postado Setembro 17, 2019 às 01:58 Compartilhar Postado Setembro 17, 2019 às 01:58 (editado) 16 minutos atrás, Bombadinha_8944 disse: Eu seco com muita facilidade. Meu problema é aumentar o volume e manter. Uma dieta boa é pra garantir que a maior parte do seu ganho de peso seja de massa magra, que é o que você quer que apareça quando secar. Se pelo menos a quantidade diária de proteína estiver adequada, vc já está cumprindo o fator mais importante. A dieta também é o que vai te ajudar a segurar a massa magra quando vc for secar após o ciclo. Tenta contar pelo menos 110g de proteína por dia. O resto vc varia conforme o seu objetivo de ganhar ou perder peso. Editado Setembro 17, 2019 às 02:14 por Pimpolhoman hrs reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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