Eai galera,

 

Seguinte estou com dúvidas para calcular os macros do arroz branco, eu uso o Pilecco e na tabela ele informa 170kcal em 50g de arroz cru. Se eu comer 250g quer dizer que estou ingerindo 850kcal correto? Porém sse valor está meio alto no meu entender pois a maioria das minhas pesquisas com relação aos mesmos 250g de arrozz branco me dão no Max 380kcal. Alguém pode me sanar está dúvida..

Boa noite, você em um site está pesando este arroz cru, e em outro o peso condiz ele pronto.

250g de arroz cru, quando pronto é uma quantidade bem alta em volume.

Se pesa cru é só seguir os macros da embalagem. Simples!

7 horas atrás, Atirador466 disse:

Boa noite, você em um site está pesando este arroz cru, e em outro o peso condiz ele pronto.

250g de arroz cru, quando pronto é uma quantidade bem alta em volume.

Essa é a minha dúvida pois 250g cru vira Aprox 500g cozido.. no caso as 500g tem o msm valor dos 250g cru? 

Sim