Eae galera, beleza? Por mais esdrúxulo que o titulo pareça, é uma duvida que tenho.

 

Sempre que necessito dar um up no shape, principalmente se for pra fazer alguma foto, eu faço uma preparaçãozinha (Basicamente hiper hidratação, desidratação, ruduzir e dps aumentar cabs MAS NADA MUITO EXTREMO OU AGRESSIVO) que da bons resultados, porem no dia de carb up muitas vezes me sinto "gordo", pesado, com a parte inferior da barriga levemente inchada. As vezes até mesmo desconfortável mas não o suficiente para conseguir ir no banheiro e esvaziar. O problema é q as vezes essa vontade de cagar aparece mais tarde, na hora das fotos kkkkkkkkkk. Existe alguma forma de controlar esse efeito? (não uso carbs complexos no carb up). Fico pensando como os atletas do fisiculturismo que acabam ingerindo muuuito mais carbs do que eu nessa faze conseguem lidar com essa questão.... Laxante?

10 minutos atrás, jonnyosbourne disse:

Eae galera, beleza? Por mais esdrúxulo que o titulo pareça, é uma duvida que tenho.

 

Sempre que necessito dar um up no shape, principalmente se for pra fazer alguma foto, eu faço uma preparaçãozinha (Basicamente hiper hidratação, desidratação, ruduzir e dps aumentar cabs MAS NADA MUITO EXTREMO OU AGRESSIVO) que da bons resultados, porem no dia de carb up muitas vezes me sinto "gordo", pesado, com a parte inferior da barriga levemente inchada. As vezes até mesmo desconfortável mas não o suficiente para conseguir ir no banheiro e esvaziar. O problema é q as vezes essa vontade de cagar aparece mais tarde, na hora das fotos kkkkkkkkkk. Existe alguma forma de controlar esse efeito? (não uso carbs complexos no carb up). Fico pensando como os atletas do fisiculturismo que acabam ingerindo muuuito mais carbs do que eu nessa faze conseguem lidar com essa questão.... Laxante?

Usa-se supositório (alguns atletas pro) ou laxante mesmo.

 

40 minutos atrás, jonnyosbourne disse:

Eae galera, beleza? Por mais esdrúxulo que o titulo pareça, é uma duvida que tenho.

 

Sempre que necessito dar um up no shape, principalmente se for pra fazer alguma foto, eu faço uma preparaçãozinha (Basicamente hiper hidratação, desidratação, ruduzir e dps aumentar cabs MAS NADA MUITO EXTREMO OU AGRESSIVO) que da bons resultados, porem no dia de carb up muitas vezes me sinto "gordo", pesado, com a parte inferior da barriga levemente inchada. As vezes até mesmo desconfortável mas não o suficiente para conseguir ir no banheiro e esvaziar. O problema é q as vezes essa vontade de cagar aparece mais tarde, na hora das fotos kkkkkkkkkk. Existe alguma forma de controlar esse efeito? (não uso carbs complexos no carb up). Fico pensando como os atletas do fisiculturismo que acabam ingerindo muuuito mais carbs do que eu nessa faze conseguem lidar com essa questão.... Laxante?

Sim, alguns usam laxante e ainda seria uma boa forma para desidratar (pesquise sobre manitol) e/ou supositório, como o amigo citou acima. Mas pense: primeiro você super hidrata e abaixa o carbo e depois faz totalmente o oposto, sendo que a primeira fase dura mais tempo do que a segunda fase, ou seja, o seu corpo tende a se adaptar a algo e depois leva um choque. Com certeza isso irá causar alguma reação no seu intestino devido ao excesso de carbo e a falta de água para ajudar na motilidade. Água destilada, usada no momento certo, poderá lhe ajudar nesse caso.

6 horas atrás, Hannibal Lecter disse:

Sim, alguns usam laxante e ainda seria uma boa forma para desidratar (pesquise sobre manitol) e/ou supositório, como o amigo citou acima. Mas pense: primeiro você super hidrata e abaixa o carbo e depois faz totalmente o oposto, sendo que a primeira fase dura mais tempo do que a segunda fase, ou seja, o seu corpo tende a se adaptar a algo e depois leva um choque. Com certeza isso irá causar alguma reação no seu intestino devido ao excesso de carbo e a falta de água para ajudar na motilidade. Água destilada, usada no momento certo, poderá lhe ajudar nesse caso.

Agua destilada?? Vou pesquisar a respeito disso e do manitol. Valeu pela luz ae

1 hora atrás, jonnyosbourne disse:

Agua destilada?? Vou pesquisar a respeito disso e do manitol. Valeu pela luz ae

Sim, água destilada. Ela poderá ajudar a manter a motilidade intestinal enquanto você aumenta a ingestão de carbo e reduz a de água normal. Sobre o manitol, cuidado. Faça pequenos testes antes para saber a sua sensibilidade.

 

Abraços.