AneOliveira 0 Postado Abril 27, 2019 às 23:57 Compartilhar Postado Abril 27, 2019 às 23:57 Sou iniciante na academia apenas 2 meses de treino, essa semana notei que minha coxa esquerda está com uma assimetria bem visível, coxa esquerda 48cm e a direita 45cm. Como posso corrigir isso? Meu prof disse que não é possível ser músculo ?, mas se não é músculo é oque então? rsrs Frequento à academia 6x na semana, faço Rack articulado e cadeira extensora, e no dia de braço faço Stiff com halteres, 3x 12 com 1mto descanso. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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