thiago turgo 10 Postado Março 31, 2010 às 00:01 Compartilhar Postado Março 31, 2010 às 00:01 galera, tava vendo um video sobre a explicaçao do Desenvolvimento Arnold, um exercicio para ombro, que muitos aqui ja conhecem ... e ele faz uma observação sobre nao esticar os braços até lá em cima, e somento usar os ombros, assistam o video : procede essa informação? abçs Sim. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
jhonnie 0 Postado Março 31, 2010 às 00:59 Compartilhar Postado Março 31, 2010 às 00:59 Também já fiz Arnold Press e não senti o deltoíde trabalhando tanto...achei que trabalho mais os musculos sinergistas Pra min treino de ombro e Desenvolvimento Militar esse sim o cara sente o deltóide hehe Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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