Whey Protein, como tomar?

[LucasFITZ 1]

Gostaria de esclarecer uma dúvida, se posso tomar o Whey Protein e comer um carboidrato sólido como a banana, ou se tenho que comprar dextrose/malto e misturar com ele (irei tomar pós treino)

[I'llFail 190]

Por quê não poderia? Carbo é carbo, não tem problema

[VBOL 579]

Kkk 

 

Tome como quiser. Água, leite, tipo cereal etc.. eu mando tipo cereal ou num shake com banana, aveia, maçã, pasta de amendoim e leite. Usa num momento do dia mais cômodo para você (não vem falar de rápida absorção no pos treino bla bla bla). 

 

Vlw

[LucasFITZ 1]

34 minutos atrás, I'llFail disse:

Por quê não poderia? Carbo é carbo, não tem problema

pensei que tinha que tomar whey e o carbo junto no shake, mas pelo visto posso tomar ele e o carbo separado né

[I'llFail 190]

12 minutos atrás, LucasFITZ disse:

pensei que tinha que tomar whey e o carbo junto no shake, mas pelo visto posso tomar ele e o carbo separado né

Exato. No final dá no mesmo, mas fique atento a quantidade de carbo... (não só do alimento)

Editado Março 30, 2018 às 03:16 por I'llFail

[Glasgow 15 583]

use whey se nao atingir 2gr/kg de proteinas na dieta

use no horario que lhe for conveniente

[cassioramos.cr 1964]

Albumina >>>>> Whey 
;)

[LucasFITZ 1]

18 minutos atrás, Hannibal Lecter disse:

Albumina >>>>> Whey 

Se tratando de cutting, também?

[cassioramos.cr 1964]

1 minuto atrás, LucasFITZ disse:

Se tratando de cutting, também?

Sim. Em qualquer situação. Melhor c x b.

[LucasFITZ 1]

30 minutos atrás, Hannibal Lecter disse:

Sim. Em qualquer situação. Melhor c x b.

Sei que é mais barato mass poderia me falar de outros benefícios dela?