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[Oficial] Devo Fazer Cutting ou Bulking? Poste sua foto!

Por Hipertrofia.org
Em Sala de avaliação / Antes e depois

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Postado

Você é natural, né Dovakin? Treina apenas calistenicos? A quanto tempo treina?

Clean Bulk.

Já treinei PL por 5 anos +/-.

2 anos apenas de street workout (calisthenic).

E esse não é meu auge, estou começando aos poucos porque ainda estou mal (nem tanto) referente a um acidente que tive recentemente.

Mas não quero inflar meu ego hahah.

Obrigado pelos 2 elogios e vou seguir a dica, ir para um clean bulk.

E sim, sou natural.

Editado por Dovakin

  • Respostas 6,4k
  • Visualizações 935,2k
  • Criado
  • Última resposta

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  • Griffo
    Griffo

    pior que nesses tópicos só vejo gente assim: e assim: perguntando se cutta ou bulka

  • Glasgow 15
    Glasgow 15

    qq tem mlk burro outro sem noção igual a vc que nao sabe orientar mal sabe o q faz da vida, perdendo massa magra, ganhando gordura, e quer orientar os outros vai estudar mlk para d

  • AlemãoVazquez
    AlemãoVazquez

    Amigo, com esse bucho, vc não tem 15% de bf nem fodendo! Perde essa banha e dps pensa em bulk.

Imagens Postadas

Postado

Já treinei PL por 5 anos +/-.

2 anos apenas de street workout (calisthenic).

E esse não é meu auge, estou começando aos poucos porque ainda estou mal (nem tanto) referente a um acidente que tive recentemente.

Mas não quero inflar meu ego hahah.

Obrigado pelos 2 elogios e vou seguir a dica, ir para um clean bulk.

Muito bom. Chegou a que cargas quando treinava PL?

Abraços.

Postado

Não me lembro muito bem, então não me arrisco dize-las.

Únicas que me lembro é supino e militar

Supino: 118kg

Militar: 111kg

Eu era uma "negação" no militar haha.

Já o squat e deadlift eu não tenho de memoria. (Minhas tabelas são antigas haha)

Postado

Não me lembro muito bem, então não me arrisco dize-las.

Únicas que me lembro é supino e militar

Supino: 118kg

Militar: 111kg

Eu era uma "negação" no militar haha.

Já o squat e deadlift eu não tenho de memoria. (Minhas tabelas são antigas haha)

Oloco, 111kg no militar PQP aehuaehauehe

Agacho e terra deviam estar 200kg+, muito forte esse militar, passa umas dicas ai :P sem zoeira.

Postado

Opa, blz?

Qual o conselho de vocês? Bulking ou cutting?

Ah, e se alguém souber e puder falar quanto dá de BF pelo olhometro eu agradeço haha

EDIT:

Esqueci alguns dados então to arrumando

Altura: 1,65

Peso: 63kg

Idade: 19 anos

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Editado por Carlosl123

Postado

Bulk ou cutt ?

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13 anos,57kg e 164cm

nessa idade é complicad cutt, eu nunca vi relato nem nda de ningm com essa idade, eu iria de bulk bem limpo, não descuidando da dieta

Postado

Militar e supino tão proximos assim? treinar pl por 5 anos e não lembrar as melhores marcas no agacho e terra? ta estranho isso

Opa, blz?

Qual o conselho de vocês? Bulking ou cutting?

Ah, e se alguém souber e puder falar quanto dá de BF pelo olhometro eu agradeço haha

EDIT:

Esqueci alguns dados então to arrumando

Altura: 1,65

Peso: 63kg

Idade: 19 anos

Cutting e tem mais que 15% de bf ai, no chutometro

Editado por Night

Postado

Militar e supino tão proximos assim? treinar pl por 5 anos e não lembrar as melhores marcas no agacho e terra? ta estranho isso

Cutting e tem mais que 15% de bf ai, no chutometro

Militar e supino tão proximos assim? treinar pl por 5 anos e não lembrar as melhores marcas no agacho e terra? ta estranho isso

Cutting e tem mais que 15% de bf ai, no chutometro

Sim, pior que é isso.

Tinha dias de auge que eu conseguia pegar 208 no terra e outros que era apenas 205 ou menos.

Já squat era quase a mesma faixa.

Meus inferiores nunca foram bons comparados aos superiores (tendo em comparação a progressão e não tamanho).

Postado

Fala galera tranquilo ? to em bulk desde que começei a treinar, de la pra cá foram uns 28 kg ganhos ( eram bem magrelão mesmo )

Nunca tentei um cutting, oque acham ? continuo em bulk ?

1,81m

90kgs

BF: ?

elcufk.jpg

303d79k.jpg

Postado

sei nao.... vai ficar dificil pra cuttar depois sem ae´s...

opa mano, tu acha ? mas porque ? me explica

você iria de cutting ?

abçs

Postado

Ola pessoal que bom que achei esse tópico era a minha grande duvida sou novo por aki então peço perdão se errar em algum momento desde ja agradeço a colaboração de todos pra me ajudar:

Idade:18 anos

Altura: 185 cm

peso:94~95 Kg

BF: 14,5% (Segundo o calculo sem o o uso do adipometro ) mas acredito que esteja por ai

Braço Direito: 37 cm

Braço Esquerdo: 36 cm

Peitoral: 115 cm

Coxa direita: 60

Coxa esquerda: 59

Devo fazer Bulking Ou Cutting ?

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Editado por Marcelo.Henrique

Postado

Ola pessoal que bom que achei esse tópico era a minha grande duvida sou novo por aki então peço perdão se errar em algum momento desde ja agradeço a colaboração de todos pra me ajudar:

Idade:18 anos

Altura: 185 cm

peso:94~95 Kg

BF: 14,5% (Segundo o calculo sem o o uso do adipometro ) mas acredito que esteja por ai

Braço Direito: 37 cm

Braço Esquerdo: 36 cm

Peitoral: 115 cm

Coxa direita: 60

Coxa esquerda: 59

Devo fazer Bulking Ou Cutting ?

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bulk limp

Postado

opa mano, tu acha ? mas porque ? me explica

você iria de cutting ?

abçs

dependendo do seu objetivo, achei q ja ta com um volume bacana...

mas se quiser ficar grande, tem q bilkar

Postado
Fala ae galera bulk ou cutting sou iniciante ??
Postado

Idade: 38 anos

Altura: 174 cm

peso: 77 Kg

BF: 19,3% Teste de Impedância.

Braço Direito: 36,4 cm

Braço Esquerdo: 35,6 cm

Peitoral: 104 cm

Coxa direita: 57,5

Coxa esquerda: 58

Imped_ncia_editado.jpg

frente_2.jpgfrente_1.jpglateral_1.jpglateral_2.jpglateral_3.jpgcosta_1.jpgcosta_2.jpg

66241294.jpg

24092661.jpg

Altura: 1,74 cms

Peso: 76 kgs

BF: 19,3 (Teste de impedância)

Boa tarde Pessoal.

Então vou estudar uma dieta agora pra colocar aqui no fórum e fazer um tópico pra acompanhamento. Tenho 38 anos. Eu malhava já tinha mais de 10 anos, mas fui morar com minha mulher e meio que relaxei com a musculação e fiquei 8 meses meio parado. Voltei a malhar esse mês.

Dae fiz um teste de impedância e tirei medidas pra fazer um tópico conforme vocês pedem aqui no fórum. Estou com 19,3 de BF mas sem braço e peitoral significativos, como eram antes rs rs.

Se eu fizer uma dieta cutting para perder gordura, vou ficar sem músculos de vez e ja estao brincando me chamando de frango (eu era musculoso), se eu fizer uma dieta bulk, tenho medo de ficar barrigudo e com cara de bolacha RS. RS.

Vocês poderiam me dar uma auxiliada?

Segue fotos.

Muito obrigado desde já.

Editado por probur

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