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[Oficial] Devo Fazer Cutting ou Bulking? Poste sua foto!

Por Hipertrofia.org
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  • Griffo
    Griffo

    pior que nesses tópicos só vejo gente assim: e assim: perguntando se cutta ou bulka

  • Glasgow 15
    Glasgow 15

    qq tem mlk burro outro sem noção igual a vc que nao sabe orientar mal sabe o q faz da vida, perdendo massa magra, ganhando gordura, e quer orientar os outros vai estudar mlk para d

  • AlemãoVazquez
    AlemãoVazquez

    Amigo, com esse bucho, vc não tem 15% de bf nem fodendo!   Perde essa banha e dps pensa em bulk.

Imagens Postadas

Postado
46 minutos atrás, thalesgomes93 disse:
  • Altura: 165 cm
  • Peso: 70Kg
  • Idade: 23
  • BF: (segundo o exame) 25%

 

 

Obs: Não como carbos, portanto meus músculos estão ainda mais murchos do que eles já são :lol: e treino SL 5x5 + HIIT

 

Abraços e obrigado!

bf chuto 20% tu pode cutta ate uns 15% depos  fazer um bulk limpo

    • Postado

    13434179_850569798380626_865055658_n.jpg

     

    perdi um pouco as redeas no bulk sujo, chuto que ta na casa dos 15%. Continuar com bulk mais limpo, ou fazer um cutting pra controlar o BF e depois voltar ao bulking?

    Postado
    19 minutos atrás, hugomito disse:

    13434179_850569798380626_865055658_n.jpg

     

    perdi um pouco as redeas no bulk sujo, chuto que ta na casa dos 15%. Continuar com bulk mais limpo, ou fazer um cutting pra controlar o BF e depois voltar ao bulking?

    ta um pouco a mais que 15% eu se fosse você faria uma manutenção, baixaria o BF... eu tava igual você quase quando fui ver tava nos 18% é bom dar uma queimada se não acaba acumulando mt gordura e pra perder depois é fod

    Monstro é Monstro Neah pai

    Postado
    4 minutos atrás, Fmonster disse:

    ta um pouco a mais que 15% eu se fosse você faria uma manutenção, baixaria o BF... eu tava igual você quase quando fui ver tava nos 18% é bom dar uma queimada se não acaba acumulando mt gordura e pra perder depois é fod

    putz. 18? mas ainda consigo ver uns traços do meu abd, ele ainda aparece, principalmente dependendo da iluminação. O que voce fez? aerobico em jejum seria uma boa?

    • Postado
    Em 08/06/2016 at 22:07, MaximoRespeito disse:

    Cutting ou bulking galera ?

    limpa o shape depois faz bulk limpo.

    39 minutos atrás, hugomito disse:

    Continuar com bulk mais limpo, ou fazer um cutting pra controlar o BF e depois voltar ao bulking?

    limpa o shape depois faz bulk limpo.


    stomach vacuum

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    SEO - aprenda porque provavelmente vc não deve usar.
    iniciantes e stanozolol

     

    • Postado
    1 hora atrás, hugomito disse:

    putz. 18? mas ainda consigo ver uns traços do meu abd, ele ainda aparece, principalmente dependendo da iluminação. O que voce fez? aerobico em jejum seria uma boa?

    diminui os carbos, calorias, e aumentei a gordura e proteina, por enquanto nada de aerobico nem termogenico, o principal fator pra secar é sem duvida a dieta ja consegui baixar dos 86 para 82 em um mes mais ou menos sem perder muito hehe

    Monstro é Monstro Neah pai

    Postado

    Eu não faço idéia do meu BF, só estou tentando secar o máximo possível pra fazer meu primeiro ciclo, vocês acham que preciso secar muito mais? Estava pensando em Clemb pra dar aquele tapa final, tenho 1,85, 85kg no momento, treino a 8 anos, e pretendo fazer meu primeiro cilco de enantado boldenona e oxandrolona em setembro! Portanto ainda há tempo de mudanças! Me ajudem por favor

    image2.PNG

    image1.PNG

    Postado

    Boa noite senhores, penso em fazer um cutting. No olhometro meu bf deve estar em torno da faixa 20 - 25 %, certo?

     

    Sou daqueles falso magros. 1,80m, 79kg. 

     

    To precisando de uma ajuda de como proceder kkkk

    IMG_2946 (1).JPG

    IMG_2947 (1).JPG

    IMG_2948 (1).JPG

    Postado

    1,80 

    Com 81kg

    Bf  em torno de 20 -26% 

     

    Treino  2 meses 

     

    Emagreci 21kg só  com aeróbico e acho que perdi mm no processo

     

    Não sei se faço  cutting ou bulking .

    Meu shape ficou bem estranho da pra ver gordura mais também da pra ver as costelas ali .

     

    5765ebee60362_81.5nomes6.jpg.efd926dd689061637504a50532c11ba0.jpg

    Editado por Phantom07 (veja o histórico de edições)

    Postado

    Altura 1.82 

    Peso 81kg

     

    Ae  rapaziada alguém da uma luz aqui 

     

    Disseram que eu to com muito pouca mm , porém um bulking ficaria muito estranho . 

    Um cara falou pra usar um balanço calórico neutro e rasgar nos aeróbicos e ir firme na musculação  será que isso da um jeito ?? 

    O que devo fazer ?? To desesperado pra perder essa gordura , principalmente aquela no peito que parece ginecomastia 

    Qual processo é  o melhor pra mim?

    57539a902a07c_2016-06-0500.16.53.jpg.7e9164375e17301d0da0a4948a38ac7c.jpg.483326eba1b1e215d1f7677db00886b9.jpg.c66d1983d10650d2d15e3d6de23ab55d.jpg

    575f24c723029_2016-06-13_18.22.461.jpg.ff742b0fefb6ad36f171042adae6aa99.jpg.a829f42434a155d58c4364da2641b225.jpg.d349ab0f5b6f4581ee248929a18767f5.jpg

    Postado
    Em 19/6/2016 at 01:55, Braco40cm disse:

    Quais sao suas medidas?

     

    man faz um tempo que eu não meço, a ultima vez que medi eu tava retidaço com 93kg e 45 de braço, mas tava escroto

     

    hoje to com 85, 1,85m, devo ta com uns 43 ou menos até se pá

    Postado
    Em 19/6/2016 at 01:55, Braco40cm disse:

    Quais sao suas medidas?

     

    e em relação a outras medidas, eu nunca medi...

    Postado

    @K.A.S Tá bacana kra, parece ter uns 10~11% bf.. Ioimbina quem sabe tbm ajude

    @mv_ssa Não parece ter isso tudo, eu chutaria 16~17%, as tetas tão pequenas e ñ parece ter tanta gordura nos braços e pernas é mais a pochete msm

    Spoiler

    giphy.gif

    "This is ten percent luck, twenty percent skill,

    fifteen percent concentrated power of will,

    five percent pleasure and fifty percent pain

    and a hundred percent reason to remember the name"

    Postado
    8 horas atrás, Thorun disse:

    @K.A.S Tá bacana kra, parece ter uns 10~11% bf.. Ioimbina quem sabe tbm ajude

    @mv_ssa Não parece ter isso tudo, eu chutaria 16~17%, as tetas tão pequenas e ñ parece ter tanta gordura nos braços e pernas é mais a pochete msm

    Eu tava pensando em mandar o ciclo la pra setembro, e em Agosto usar clenb por uns 15 dias pra dar uma secada

    Postado
    9 minutos atrás, MczFrango disse:

    Pessoal, quantos vocês acham que eu tenho de Bf? Continuo no Buklking né?

     

    23 ANOS

    1.74

    70KG

     

     

    13-14, POR ai...

    Segue no bulking limpo que nao tem erro, abrçs

     

     

    Postado
    1 minuto atrás, CuttingSujo disse:

    13-14, POR ai...

    Segue no bulking limpo que nao tem erro, abrçs

    Quanto você acha que eu tenho que pegar pra começar o cutt?

    Postado
    Agora, MczFrango disse:

    Quanto você acha que eu tenho que pegar pra começar o cutt?

    Fazendo direitinho da pra subir ate uns 77-78kg, ja deve ta com uma barriguinha, mas bem sólido(Aparentemente vc precisa por conta da massa muscular). Acho que vc tem facilidade p secar, 2 meses d dieta e fechando com clenb ou EC, fica show.

     

     

    Postado
    2 minutos atrás, CuttingSujo disse:

    Eu num cutting to lutando p ficar mais seco que isso(e com menos MM), só pra poder bulkar e ficar assim kkk.

    Particularmente continuava no bulking, so pensava em secar com mais uns 4-5kg

    blz vlw pela ajuda!!

    • Postado
    Em 10/06/2016 at 11:29, K.A.S disse:

    Eu não faço idéia do meu BF, só estou tentando secar o máximo possível pra fazer meu primeiro ciclo, vocês acham que preciso secar muito mais? Estava pensando em Clemb pra dar aquele tapa final, tenho 1,85, 85kg no momento, treino a 8 anos, e pretendo fazer meu primeiro cilco de enantado boldenona e oxandrolona em setembro! Portanto ainda há tempo de mudanças! Me ajudem por favor

    image2.PNG

     Dahora seu shape mano, Parabens.

     

     

    Postado
    28 minutos atrás, CuttingSujo disse:

    Fazendo direitinho da pra subir ate uns 77-78kg, ja deve ta com uma barriguinha, mas bem sólido(Aparentemente vc precisa por conta da massa muscular). Acho que vc tem facilidade p secar, 2 meses d dieta e fechando com clenb ou EC, fica show.

    Realmente, tenho facilidade em secar. Tive um problema sério de saúde no ano passado e cheguei a ficar com 56kg, puro osso. Consegui pegar 14 e cheguei aos 70. Tenso man kkkk

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