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[Oficial] Devo Fazer Cutting ou Bulking? Poste sua foto!

Por Hipertrofia.org
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  • Griffo
    Griffo

    pior que nesses tópicos só vejo gente assim: e assim: perguntando se cutta ou bulka

  • Glasgow 15
    Glasgow 15

    qq tem mlk burro outro sem noção igual a vc que nao sabe orientar mal sabe o q faz da vida, perdendo massa magra, ganhando gordura, e quer orientar os outros vai estudar mlk para d

  • AlemãoVazquez
    AlemãoVazquez

    Amigo, com esse bucho, vc não tem 15% de bf nem fodendo!   Perde essa banha e dps pensa em bulk.

Imagens Postadas

Postado

alguem ?

Bulk

Sent from my TekPix via Tapatalk

Postado

Eu e outra pessoa já demos opinião. Ou você quer escutar algo diferente?

Sent from my Moto X

Ué,mas ainda n tinha postado minhas fotos

Bulk

Sent from my TekPix via Tapatalk

Bulk limpo ?

Editado por Tiger_MD (veja o histórico de edições)

Diario de um Tigre : http://www.hipertrofia.org/forum/topic/166289-diario-do-tiger-bjjcalistenia/

Postado

10670159_715727701814355_839974346228110

10153943_715727725147686_253180306831690

1,76 de altura, 80/81kg. Bulk ou cutt?! até quantos kilos +-?!

Eu Faria um cutting. Eu tenho sua altura e peso 69. Eu baixaria pelo menos até uns 73 ~ 75

Sempre ON de Veneno, Treino, Dieta e Estudo.

Leia: Pai Rico Pai Pobre, O Investidor Inteligente, O Evangelho Segundo o Espiritismo. Mudarão sua vida.

"A sabedoria é a coisa principal; Adquire, pois, a sabedoria; com tudo que possuis, adquire o conhecimento."

 

 

 

Postado

Galera, sou bem magro mas tenho gordura visceral embaixo do umbigo, aquela gordura dura, sabe?

Meu bf é 7%, porque a gordura mole, subcutânea, eu não tenho nada praticamente.

Mas essa gordura dura embaixo do umbigo não quer sair, e eu já estou MUITO magro, aí estou com medo de continuar o cutting.

O que acham que eu devo fazer? Se eu ganhar muita MM e tentar perder essa barriga daqui a uns 8 meses, vou perder muita massa magra?

É mais difícil perder a gordura visceral (dura) do que a gordura subcutânea (mole) ??

Acham que, mesmo magro como estou, devo continuar no cutting, talvez adicionando uma ioimbina, algo assim???

Seguem as fotos

n3u8hj.jpg

10zqomb.jpg

Como podem ver, já estou muito magro, mas tenho uma gordura dura embaixo do umbigo que incomoda bastante. O que fazer? Por favor..

Obrigado!

Editado por Besao (veja o histórico de edições)

Postado

Caras sei que preciso de um Bulk (quero ganhar mais uns 3 quilos).

Tenho 1,76cm e uns 78kg

Vocês acham que devo me ater ao Clean ou um Sujo tá de boa para mim (engordar agora tá dificis bacarai)

Na próxima ficha que estarei preparando penso em focar no desenvolvimento da parte superior do peitoral e a retroversão (Dorsal e trapézio lateral) já que acho que estou muito "para frente". Vocês concordam? Discordam? Alguma sugestão?

70l0cj.jpg

zn3ltx.jpg

Diário de Hipertrofia: http://www.hipertrofia.org/forum/topic/166475-diario-de-ari-1-vez-suplementando/

MINHA REFERÊNICA É FRANK ZANE: Altura: 175 cm Peso em Competição: 84kg Braços: 45.7 cm Pescoço: 44.5 cm Peito: 129.5 cm Cintura: 73.7 cm Coxas: 66 cm

Postado

Pessoal cutt,bulk ou comer muita comida saudavel (para perder gordura e ganhar musculo) ? (tipo bulk )

Dados:

13 anos

57kg

164cm

12% de gordura corporal (n tenho abdomen definido(nem um cubinho),tenho gordura nos gluteos,flancos ) de acordo com esse site https://www.dietaesaude.org/calculo-taxa-de-gordura.php


Alguem ai para ajudar ?

Oi ?

Editado por TheUltimate (veja o histórico de edições)

Postado

Pessoal cutt,bulk ou comer muita comida saudavel (para perder gordura e ganhar musculo) ? (tipo bulk )

Dados:

13 anos

57kg

164cm

12% de gordura corporal (n tenho abdomen definido(nem um cubinho),tenho gordura nos gluteos,flancos ) de acordo com esse site https://www.dietaesaude.org/calculo-taxa-de-gordura.phpAlguem ai para ajudar ?

Oi ?

Bulking limpo ou manutenção.

Meu diário: http://www.hipertrofia.org/forum/topic/164005-diario-de-um-powerbuilder-iifym-fb3x-crossfit-1xsemana/

Como melhorar suas Pull-Ups: http://www.hipertrofia.org/forum/topic/169917-traducao-de-artigo-como-aumentar-sua-forca-em-pull-ups/

Postado

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1,76 de altura, 80/81kg. Bulk ou cutt?! até quantos kilos +-?!

Cara tenho tua altura e uns 3 quilos a menos só que o BF mais baixo. No teu caso eu faria cutting.

Diário de Hipertrofia: http://www.hipertrofia.org/forum/topic/166475-diario-de-ari-1-vez-suplementando/

MINHA REFERÊNICA É FRANK ZANE: Altura: 175 cm Peso em Competição: 84kg Braços: 45.7 cm Pescoço: 44.5 cm Peito: 129.5 cm Cintura: 73.7 cm Coxas: 66 cm

Postado

Ae galera, beleza???
To fazendo um cutt há 3 semanas, perdi cerca de 2kg, e até então ia continuar,
só que tenho amigos que estão dizendo que eu deveria fazer um bulk limpo agora, pra depois fazer um cutt, mas eu tava com o pensamento de secar tudo primeiro pra depois começar a fazer um bulk para secar novamente, acho que seria mais fácil, melhor e tal..
To só na dieta, e focando mais nos aeróbicos pois sinto que preciso perder peso, porém caso fosse fazer um bulk ia agitar na musculação... Já que meus amigos disseram para bulkar e eu quero insistir em cult, o que vocês me sugerem: Bulk ou Cutt?
(Na real, oque realmente me incomoda é a gordura obliqua no abdomen)

rfq5ekr.png

azn2Ka8.png


bulk ou cutt?


Postado

Ae galera, beleza???

To fazendo um cutt há 3 semanas, perdi cerca de 2kg, e até então ia continuar,

só que tenho amigos que estão dizendo que eu deveria fazer um bulk limpo agora, pra depois fazer um cutt, mas eu tava com o pensamento de secar tudo primeiro pra depois começar a fazer um bulk para secar novamente, acho que seria mais fácil, melhor e tal..

To só na dieta, e focando mais nos aeróbicos pois sinto que preciso perder peso, porém caso fosse fazer um bulk ia agitar na musculação... Já que meus amigos disseram para bulkar e eu quero insistir em cult, o que vocês me sugerem: Bulk ou Cutt?

(Na real, oque realmente me incomoda é a gordura obliqua no abdomen)

rfq5ekr.png

azn2Ka8.png

bulk ou cutt?

faz um bulk mano bora ficar mutante

Postado

Mas eai,bulk ou manuntenção ?

Bulk.

Quanto de BF % ???

O que fazer para melhorar o shape, sempre fui gordo, agora que estou melhorando

86 Kg

r8HuRF.jpg

KINWhi.jpg

ss3vpI.jpg

3kevtM.jpg

Tem uns 17 de BF. Cutt.

Ae galera, beleza???

To fazendo um cutt há 3 semanas, perdi cerca de 2kg, e até então ia continuar,

só que tenho amigos que estão dizendo que eu deveria fazer um bulk limpo agora, pra depois fazer um cutt, mas eu tava com o pensamento de secar tudo primeiro pra depois começar a fazer um bulk para secar novamente, acho que seria mais fácil, melhor e tal..

To só na dieta, e focando mais nos aeróbicos pois sinto que preciso perder peso, porém caso fosse fazer um bulk ia agitar na musculação... Já que meus amigos disseram para bulkar e eu quero insistir em cult, o que vocês me sugerem: Bulk ou Cutt?(Na real, oque realmente me incomoda é a gordura obliqua no abdomen)rfq5ekr.pngazn2Ka8.png

bulk ou cutt?

Ja que ta em cutt, continua.

WIN_20141010_172924.JPG

WIN_20141010_172910.JPG

1,86 81kg possivelmente uns 16¨% BF

Bulk.

Meu diário: http://www.hipertrofia.org/forum/topic/164005-diario-de-um-powerbuilder-iifym-fb3x-crossfit-1xsemana/

Como melhorar suas Pull-Ups: http://www.hipertrofia.org/forum/topic/169917-traducao-de-artigo-como-aumentar-sua-forca-em-pull-ups/

Postado

Tenho por objetivo um corpo parecido com esse:

2737003-fightclub2.jpg

Atualmente estou assim:

c.jpg?1412990340

Será que se fizer um cutt terei o mesmo volume muscular (ou próximo) ao do Pitt em Fight Club (Clube da Luta)? Ou ainda devo ganhar massa muscular?

Postado

Pensei isso tbm.

Postado

Tenho por objetivo um corpo parecido com esse:

2737003-fightclub2.jpg

Atualmente estou assim:

c.jpg?1412990340

Será que se fizer um cutt terei o mesmo volume muscular (ou próximo) ao do Pitt em Fight Club (Clube da Luta)? Ou ainda devo ganhar massa muscular?

Perder uns 5-6% de bf tu chega nele

PS: Como os colegas acima, tambem achei teu shape melhor que o dele

Editado por TheyCallMePeter (veja o histórico de edições)

Postado

Mas em nível de gordura, devo estar com uns 12%? Acho que ele deve ter uns 6% na foto?

Se vc n ta forçando o abs acho que tem menos que 12%, uns 10%. Ele tava com pouquissimo BF nessa foto aí, mais com toda a luz e tal chuto uns 8%

Postado

e ae pessoal

eu ja estou em bulking seca de 8 meses fui de 69 a 74 kilos pesando em jejum

então ja seria a hora cutting

altura 1,68

peso 74,9kg

idade 20

cintura 85cm

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10624701_570474533078971_201888287887175

estou incomodado pq ganhei uma porcentagem de banhar na barriga

tinha optado pelo bulking sujo para testar não foi uma boa escolha rs

cutting?

Editado por puiga (veja o histórico de edições)

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