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Saturação De Creatina

Por Raphael The Rock
Em Dieta e suplementação

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Postado

Na fase de saturação da creatina é indicado tomar 4 doses de 5 gramas ao dia, durante uma semana.

Gostaria de saber se pode-se tomer em cada uma das 4 doses ao dia, a dextrose junto, ou se isso seria um "abuso",

4x dextrose ao dia, durante uma semana.

Postado

só pode ser brincadeira que vc pergunto isso né... vc nao acho nada sobre esse assunto no forum? não leu nada a respeito? serio mesmo?

vc fez eu me sentir dinovo em 2004 mais ou menos.. quando ainda existia essa duvida

Editado por leandro_rp (veja o histórico de edições)

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