juninmp 5 Postado Fevereiro 10, 2010 às 22:54 Compartilhar Postado Fevereiro 10, 2010 às 22:54 galera tenho 14 % de gordura no corpo e fasso 4x20 abominais sem peso bem concentrado sendo de 2 a 3 exercicios diferentes 2 vezes por semana mais tipo meu abdomen soh aparece forçando queria que ele ficasse trincando e rasgadao e minha barria um pouco pra dentro ainda mais q eu tenho estomago alto Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Johann 3 Postado Fevereiro 10, 2010 às 22:57 Compartilhar Postado Fevereiro 10, 2010 às 22:57 Eu quero ter 50cm de braco, 140cm de peitoral, 70 de perna, 46 de panturrilha, abdominal trincado, ser myster olympia 10 vezes.. Pesquisa cara, sua duvida ja foi respondida em topicos... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
juninmp 5 Postado Fevereiro 10, 2010 às 23:13 Autor Compartilhar Postado Fevereiro 10, 2010 às 23:13 ok malz ae Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
ruculas 0 Postado Fevereiro 10, 2010 às 23:18 Compartilhar Postado Fevereiro 10, 2010 às 23:18 mano, tem que faze uma dieta fdp pra andar pra la e pra ca com os gomos saltados, senão só forçando mesmo Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
juninmp 5 Postado Fevereiro 10, 2010 às 23:24 Autor Compartilhar Postado Fevereiro 10, 2010 às 23:24 kkkkkkkkkkk Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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