Diário sobre o uso do Lipo 6 Black Ultra Contrado, importado !

[Renanh97]

Bom nunca fiz isso antes, vou tentar, se não ficar bom eu excluo depois, podem deixar dicas abaixo para que eu possa melhorar.

Com hoje faz exatamente 5 dias que estou tomando o Lipo 6 Black Ultra concentrado. Resolvi fazer este tópico para eu mesmo ir acompanhando e quem quiser tbm ..  Vamos lá 

 

No primeiro e segundo dia senti os efeitos colaterais, como dor na barriga, um pouco de mal estar de noite sempre, Porém nada demais, tudo suportável já no ౩º dia não senti nada no 4º dia também não, e hoje nada além de estar me dando um gás a mais nos aeróbicos isso é muito bom.

Queria dizer que não sou gordo. Tenho 1,88 de altura, pesava 84kg, hoje depois de 5 dias estou com 82, meu objetivo é eliminar gordura abdominal, pois é difícil, como falei a cima foram dois kg em uma semana, confesso que isso até me deixou espantado. senti um desinchasso porém como sei que é impossível perder gordura apenas na barriga, vou continuar, apesar que já vi que minha barriga deu uma leve diminuida, não muito perceptível, mais eu consigo ver isso. Tinha muita gordura localizada na região dos quadris e na barriga, parece que está funcionando tomar esse lipo + dieta + exercícios não dá para negar que foram dois quilos né . Bom é isso por hoje, se alguém ler e tiver dúvida terei o prazer em responder no que eu puder.

Editado Abril 24, 2017 às 16:52 por Renanh97

[PipoF]

perdeu retenção, cafeina elimina água, continua com dieta + treino + aeróbico até baixar bem o bf e usa termo como um recurso extra quando estagnar

[Renanh97]

Estou tomando 2 litros e meio de água por dia, decidi usar o termo por que não estava tendo mais resultados somente com treino, e para definir que é oque eu quero, preciso perder essa gordura abdominal primeiro, fiz errado ? Tomo apenas uma cápsula por dia na parte dá manhã logo quando acordo . Não pretendo tomar mais de uma por dia 

Editado Abril 24, 2017 às 17:26 por Renanh97

[PipoF]

1 hora atrás, Renanh97 disse:

Estou tomando 2 litros e meio de água por dia, decidi usar o termo por que não estava tendo mais resultados somente com treino, e para definir que é oque eu quero, preciso perder essa gordura abdominal primeiro, fiz errado ? Tomo apenas uma cápsula por dia na parte dá manhã logo quando acordo . Não pretendo tomar mais de uma por dia 

Se sua dieta está ok tudo bem, dependendo da dose se não sentir mais nada aumenta pra 2 caps e quando não sentir com 2 para de tomar um tempo, e a gordura vai perder do corpo todo, faça exercícios pro abdômen porque se não tiver musculatura não vai ter o que mostrar...

[el-frangolino]

Dieta + aerobico + musculação. Só toma termo quando estagnar. Adiciona pimenta no tempero de suas comidas e toma chá verde com canela e gengibre 1hr antes do treino (umas 5 rodelas de gengibre e uma colher de sopa de canela pra uns 300~400ml de agua). Isso ajuda muito, termo natural. Se tu tomar café pelo dia, melhor ainda

 E evita tomar isso depois daa 18hr. Acompanhando .

 

edit1: aerobico em horario separado da musculação 

Editado Abril 24, 2017 às 21:01 por el-frangolino

[Renanh97]

9 minutos atrás, el-frangolino disse:

Dieta + aerobico + musculação. Só toma termo quando estagnar. Adiciona pimenta no tempero de suas comidas e toma chá verde com canela e gengibre 1hr antes do treino (umas 5 rodelas de gengibre e uma colher de sopa de canela pra uns 300~400ml de agua). Isso ajuda muito, termo natural. Se tu tomar café pelo dia, melhor ainda

 E evita tomar isso depois daa 18hr. Acompanhando .

Tô tomando quando acordo em jejum as, 8:00 espero 30 minutos para tomar o café, logo depois vou correr 45 minutos, ou faço 45 de bicicleta quando não consigo correr. Você quis dizer para mim além de tomar o termo, também chá verde e gengibre ? Pimenta nas comidas ? Isso me traria qual benefício? Desculpe a pergunta, obrigado por acompanhar.

[el-frangolino]

10 minutos atrás, Renanh97 disse:

Tô tomando quando acordo em jejum as, 8:00 espero 30 minutos para tomar o café, logo depois vou correr 45 minutos, ou faço 45 de bicicleta quando não consigo correr. Você quis dizer para mim além de tomar o termo, também chá verde e gengibre ? Pimenta nas comidas ? Isso me traria qual benefício? Desculpe a pergunta, obrigado por acompanhar.

esse cha e a pimenta (prefiro a calabresa) são termogenicos. Eu indicaria, por experiência, tomar só o chá e adicionar a pimenta no tempero e quando perceber que nao ta diminuindo mais o bf, você começa a tomar termo em capsula. 

 

edit 1: a pimenta tambem tem função vasodilatadora, com o tempo as veias vao ficando mais aparentes  (juntando com a dieta e treino)

Editado Abril 24, 2017 às 21:17 por el-frangolino

[Renanh97]

4 minutos atrás, el-frangolino disse:

esse cha e a pimenta (prefiro a calabresa) são termogenicos. Eu indicaria, por experiência, tomar só o chá e adicionar a pimenta no tempero e quando perceber que nao ta diminuindo mais o bf, você começa a tomar termo em capsula. 

 

edit 1: a pimenta tambem tem função vasodilatadora, com o tempo as veias vao ficando mais aparentes  (juntando com a dieta e treino)

Gostei das dicas, pretendo fazer mais agora que comecei a tomar faz cinco dias já acho que interromper agora não ia me beneficiar muito, não é ? Tô pensando em continuar até o 15 dia, e ver como está meu corpo, para depois pensar em mudar, pq como disse a cima, foram dois quilos perdidos já, se eu conseguir continuar assim, chegarei em meu objetivo em um mes, aí eu pararia de toma-lo e ainda me sobraria mais 30 cápsulas pois estou tomando apenas uma por dia, e ai faria oque você me recomendou para manter e melhorar cada vez mais. Enquanto a pimenta, pode ser aqueles molhos de pimenta que vende no mercado mesmo ou ter que ser essa que você disse específica ? 

[el-frangolino]

2 minutos atrás, Renanh97 disse:

Gostei das dicas, pretendo fazer mais agora que comecei a tomar faz cinco dias já acho que interromper agora não ia me beneficiar muito, não é ? Tô pensando em continuar até o 15 dia, e ver como está meu corpo, para depois pensar em mudar, pq como disse a cima, foram dois quilos perdidos já, se eu conseguir continuar assim, chegarei em meu objetivo em um mes, aí eu pararia de toma-lo e ainda me sobraria mais 30 cápsulas pois estou tomando apenas uma por dia, e ai faria oque você me recomendou para manter e melhorar cada vez mais. Enquanto a pimenta, pode ser aqueles molhos de pimenta que vende no mercado mesmo ou ter que ser essa que você disse específica ? 

Pode ser molho de pimenta, ai vai do seu paladar, eu particularmente adoro a pimenta calabresa em flocos. Eu tempero o frango com muito alho, limao e muita pimenta calabresa, mas em molho tambm serve.

[Renanh97]

1 hora atrás, el-frangolino disse:

esse cha e a pimenta (prefiro a calabresa) são termogenicos. Eu indicaria, por experiência, tomar só o chá e adicionar a pimenta no tempero e quando perceber que nao ta diminuindo mais o bf, você começa a tomar termo em capsula. 

 

edit 1: a pimenta tambem tem função vasodilatadora, com o tempo as veias vao ficando mais aparentes  (juntando com a dieta e treino)

Gostei das dicas, pretendo fazer mais agora que comecei a tomar faz cinco dias já acho que interromper agora não ia me beneficiar muito, não é ? Tô pensando em continuar até o 15 dia, e ver como está meu corpo, para depois pensar em mudar, pq como disse a cima, foram dois quilos perdidos já, se eu conseguir continuar assim, chegarei em meu objetivo em um mes, aí eu pararia de toma-lo e ainda me sobraria mais 30 cápsulas pois estou tomando apenas uma por dia, e ai faria oque você me recomendou para manter e melhorar cada vez mais. Enquanto a pimenta, pode ser aqueles molhos de pimenta que vende no mercado mesmo ou ter que ser essa que você disse específica ? 

[Renanh97]

Vim aqui falar sobre minha dieta oque estou comendo, aceito dicas se precisar melhorar, bom vamos la.

Café dá manha: 8:30, meia batata doce e só. Ou como pão integral com suco de laranja natural.

 

Almoço: 12:00, arroz: feijão, 2 ovos cozidos, e bastante alface, ou outra salada. As fezes frango grelhado no lugar do ovo ..

 

Café dá tarde: 15 hrs, iorgute com bastante aveia.

 

Lanche dá tarde: 18 hrs, uma fruta banana, abacaxi, maçã etc ..

 

Janta: 8:30 a 23 horas ( estudo na parte dá noite ) 2 filés de frango grelhado + batata doce. 

 

Se sinto fome depois como uma fruta antes de dormir .

 

[mut4nt3]

2 horas atrás, el-frangolino disse:

Dieta + aerobico + musculação. Só toma termo quando estagnar. Adiciona pimenta no tempero de suas comidas e toma chá verde com canela e gengibre 1hr antes do treino (umas 5 rodelas de gengibre e uma colher de sopa de canela pra uns 300~400ml de agua). Isso ajuda muito, termo natural. Se tu tomar café pelo dia, melhor ainda

 E evita tomar isso depois daa 18hr. Acompanhando .

 

edit1: aerobico em horario separado da musculação 

Discordo sobre esse aerobico ai

[el-frangolino]

3 horas atrás, mut4nt3 disse:

Discordo sobre esse aerobico ai

Cada corpo reage de um jeito, vai de qual funcionar pra ele. Perdi peso e meu bf abaixou fazendo dessa maneira, mas nada impede dele fazer de outro jeito.

 

[Renanh97]

Bom galera, estou no meu sexto dia, acabei de tomar minha cápsula, e estou escrevendo o relato de hoje, enquanto espero 30 minutos para o café, amanhã pretendo me pesar, e coloco aqui o resultado. Mudei minha dieta, achei mais interessante essa abaixo e vai ser melhor para o meu objetivo. Deixa a opinião de vocês, qualquer ajuda é bem vinda, enquanto ao lipo 6 não estou sentindo mais nada, espero ver alguns traços do resultado lá pelo 15 dia, como falei sinto que dei uma desinchada, uma gordurinha na região dos quadris, mas estou confiante com essa dieta, agora é treinar . Daqui a pouco vou correr 45 minutos. Bora lá finalizando aqui a parte de hoje !

 

Café da manhã 8:00 as 8:30
  2 fatias de Pão 100% integral 
  2 fatias pequenas e finas de queijo branco.
 Iorgute desnatado ou integral 
 

Almoço: 12:00
   2 colhetes de Arroz 
  Meia colher de feijão
  Brocolis 
  1 bife de Frango grelhado 
  Bastante salada
  Podendo trocar frango por ovo 

Café dá tarde: 15:00
  Uma fruta banana, maçã etc.....
 

Jantar: 18:00
 2 bifes de Frango grelhado com batata doce
  

Ceia 20:30 as 23:00 
  Opções 
  1- Uma fruta 
  2- Iorgute desnatado ou integral 
  

Obs : Dentre os intervalos de cada refeição se ouver  fome pode comer barra de cereal ou alguma fruta leve, prefiro optar pela fruta, já que não confio muito nas barras de cereais. 

[el-frangolino]

2 horas atrás, Renanh97 disse:

Bom galera, estou no meu sexto dia, acabei de tomar minha cápsula, e estou escrevendo o relato de hoje, enquanto espero 30 minutos para o café, amanhã pretendo me pesar, e coloco aqui o resultado. Mudei minha dieta, achei mais interessante essa abaixo e vai ser melhor para o meu objetivo. Deixa a opinião de vocês, qualquer ajuda é bem vinda, enquanto ao lipo 6 não estou sentindo mais nada, espero ver alguns traços do resultado lá pelo 15 dia, como falei sinto que dei uma desinchada, uma gordurinha na região dos quadris, mas estou confiante com essa dieta, agora é treinar . Daqui a pouco vou correr 45 minutos. Bora lá finalizando aqui a parte de hoje !

 

Café da manhã 8:00 as 8:30
  2 fatias de Pão 100% integral 
  2 fatias pequenas e finas de queijo branco peito de peru
 Iorgute desnatado ou integral 
 

Almoço: 12:00
   2 colhetes de Arroz (integral)
  Meia colher de feijão
  Brocolis 
  1 bife de Frango grelhado 
  Bastante salada
  Podendo trocar frango por ovo 

Café dá tarde: 15:00
  Uma fruta banana, maçã etc.....
 

Jantar: 18:00
 2 bifes de Frango grelhado com batata doce
  

Ceia 20:30 as 23:00 
  Opções 
  1- Uma fruta 
  2- Iorgute desnatado ou integral 
  

Obs : Dentre os intervalos de cada refeição se ouver  fome pode comer barra de cereal proteina ou alguma fruta leve, prefiro optar pela fruta, já que não confio muito nas barras de cereais. 

Bom dia irmao. Eu fiz umas mudanças baseando-se em quantidade de gordura e carbo, caso se interessar. 

[Renanh97]

34 minutos atrás, el-frangolino disse:

Bom dia irmao. Eu fiz umas mudanças baseando-se em quantidade de gordura e carbo, caso se interessar. 

Bom dia amigo, legal você ter mudado, eu já tinha decidido e optei pelo iorgute desnatado mesmo, enquanto ao queijo branco comi o pão com ele pois não tinha peito de peru, mais para amanhã já vou comprar peito de peru, parece ser bem melhor, obrigado pelas dicas e por estar acompanhando está sendo de uma grande ajuda. Uma dúvida minha é eu posso colocar aveia no iorgute quando for comer ele ?

Editado Abril 25, 2017 às 14:36 por Renanh97

[el-frangolino]

6 horas atrás, Renanh97 disse:

Bom dia amigo, legal você ter mudado, eu já tinha decidido e optei pelo iorgute desnatado mesmo, enquanto ao queijo branco comi o pão com ele pois não tinha peito de peru, mais para amanhã já vou comprar peito de peru, parece ser bem melhor, obrigado pelas dicas e por estar acompanhando está sendo de uma grande ajuda. Uma dúvida minha é eu posso colocar aveia no iorgute quando for comer ele ?

Aveia é fonte de carbo (além de fibras), depende da sua dieta e como ela é para perder peso, eu evitaria.

Editado Abril 25, 2017 às 20:42 por el-frangolino