Boa tarde Galera,

 

No fim do ano passado estourou uma Hernia Umbilical em mim, fiquei dois meses sem treinar antes e três meses após a cirurgia, serei liberado para voltar aos treinos semana que vem.

Na minha cabeça tenho a seguinte idéia: Voltar limpo com treino + dieta no primeiro mês e depois entrar com ciclo (montado abaixo) para recuperação de peso.

Durante esse tempo eu perdi em torno de 9 kg. 

 

Idade: 28

Altura: 1,75

Peso: 78 (cheguei próximo dos 90 antes da hernia)

 

Ciclo:

1-4 Hemogenin (dose?)

1-8 Deca 200 mg

1-4 Deposteron 400 mg

4-8 Durateston 500 mg

Insulina no pós treino

 

TPC serms

 

este será meu 4º ciclo.

Ciclo visando a recuperando de peso (Bulking).

 

Aguardo alguma opniões.

 

Grato;

 

Mr_FeniX

 

 

16 horas atrás, Mr_Fenix disse:

Ciclo:

1-4 Hemogenin (dose?) não é hora de forçar com hemo.

1-8 Deca 200 mg 10 semanas ao menos, e com uma dose decente, 200 mg é para articulações.

1-4 Deposteron 400 mg até o fim, podendo subir a dose do meio em diante caso use deca, estenda a testo

4-8 Durateston 500 mg só use se for aplicar ds dn ou tsd

Insulina no pós treino pra que isso.??  não mesmo...

 

faltou IA..
e um pouco de pesquisa..

precisando de ajuda entre em contato.

Stein,

 

Pode me ajudar? Preciso da sua ajuda.

 

Qual seria as melhores doses para meu o caso? 

 

Obrigado;

 

 

Acho que vc ta querendo colocar a carroça na frente dos bois pra caralho, querendo mandar slin deca hemo.. q isso irmao kkkk. Ta querendo voltar ao seu peso só dura 400mg/sem e deca 500mg/sem já vai te voltar no teu peso em dois palito vai com calma ce acabou de voltar de uma lesão, ta maior tempo sem treinar..

Ta certo irmão, vou no basicão mesmo e elaborar um melhor mais pra frente.

 

Obrigado.