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Lesão ou Não

Por Ronaldo Filho
Em Saúde e bem estar

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Postado

Bom, hoje ao tentar fazer barra fixa (aberta) Senti uma forte dor no ombro esquerdo acompanhada de um barulho muito estranho e um leve choque. Era como se eu sentisse todas as fibras se romperem (pensando assim é bem estranho mas foi o que senti é escutei na hora) Sempre me alongo e aqueço bem antes de iniciar as atividades físicas e nunca tive nenhum problema a dor durou cerca de 10 minutos mas ainda sinto uma leve tensão no ombro

Postado

Espere ate amanha, se a dor piorar pode ter certeza que se lesionou

No momento use gelo no local e tente nao mecher muito o ombro pra um lado e para o outro, evite qualquer tipo de movimento, pode agravar.

Abracos

Medical life.

Powerbuilding routine.

 

                        20051213180059-damn-monkey.jpg

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