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Aeróbico no bulking

Por fael15
Em Musculação em geral

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Postado

Eu entrei na academia gordo , fiz um cutting ( ganhei até um pouquinho de mm no processo acho que foi o tal " bônus"  de iniciante )  agora tô entrando em bulking queria saber como eu faço com os aeróbicos ??? Eu tava fazendo um hiit na esteira de soar a camisa , agora devo tirar os aeróbicos ?? Diminuir ???  Me disseram pra ir tirando aos poucos mais não entendi , diminuir de 5 pra 3 vezes com menos intensidade seria bom ??? 

Postado

É sempre bom fazer aeróbicos, independente do seu objetivo, simplesmente pela promocäo da saúde.

 

Dependendo do seu objetivo (no seu caso, bulking) é interessante fazer um aeróbico leve após o treino com pesos.

Volg de stroom,
denk aan je droom

    •
    Postado

    Concordo com o Torf, em meus bulkings sempre matenho o aeróbico, pela saúde.

     

    Gosto de fazer um LISS (20minou 25min) pós treino, e dependendo da resposta do corpo mantenho ou aumento.

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