Substituição!

[Herpa 0]

Uma pergunta, pq é difícil de vc comer um sanduíche-iche, é pq é ruim de preparar (duvido) ou pq no seu trampo pega mal de comer no meio do expediente.

Se for a segunda opção dou uma sugestão, diga que vai no banheiro cagar e come a parada escondido mesmo, nem da nada.

[]s

então é um motivo besta mesmo, mas é que embalar um sanduiche até preparar eu tenho mt mas mt poco tempo, além disso pega mal comer no serviço é bem dificil eu sair mesmo.. e começei faz pouco tempo e queria algo mais pratico tb..

um shake seria muito melhor e uma banana tb

[keun 0]

então é um motivo besta mesmo, mas é que embalar um sanduiche até preparar eu tenho mt mas mt poco tempo, além disso pega mal comer no serviço é bem dificil eu sair mesmo.. e começei faz pouco tempo e queria algo mais pratico tb..

um shake seria muito melhor e uma banana tb

prepara de véspera e deixa na geladeira, eu tenho um potinho específico no formato de sanduíche poe la dentro e pega antes de você sair pro trabalho, agora não vejo muita diferença entre comer algo sólido ou algo líquido em relação a pegar mal no seu trampo, bom mas daí é de você.

[]s

[junior_dnz 102]

mania que o povo tem de achar que whey concentrado é de rapida absorçao...

[LeandroTwin 2085]

Pode por uns 3 scoops NO MINIMO de aveia...

[Herpa 0]

vou pensar se mando o shake ou o sanduiche..

mas a principio um shake seria melhor