João Zyzz Postado Outubro 23, 2016 às 10:16 Postado Outubro 23, 2016 às 10:16 (editado) Tenho 14 anos 59kgs e 1,78, faço musculação a 8 meses, faço uma dieta pra hipertrofia (começei mês passado), vcs acham interessante eu tomar hipercalórico só, com a dieta, ou hipercalorico, albumina e Malto...preciso e quero chegar nos 75 ou 80, dps mudo de suplementação e dieta para secar. E outra, hiper da integralmédica supermass é bom? Editado Outubro 23, 2016 às 10:18 por João Zyzz
BIGDADE Postado Outubro 23, 2016 às 11:46 Postado Outubro 23, 2016 às 11:46 (editado) INTEGRAL MEDICA É ABSURDAMENTE MARKETEIRA,usa um bando de " atletas " hormônizados pra fazer propaganda, podem ter até bons suplementos, mas são muito caros. o MARKETING ali reina e custo benefício não vale a pena. O último póst deles tinha a foto daquele stronda lá com um pote de whey concentrado dizendo: "MUITO MAIS MASSA MUSCULAR E ZERO DE CATACLISMO" , isso em uma simples whey protein concentrada de 900 gramas por 175 reais( se não me engano) . Já viu né. Então respondendo a tua pergunta, é legal vc msm fazer o seu hipercalorico usando aveia, pasta de amendoim integral, albumina com sabor, Leite, banana e algum outro ingrediente do teu gosto. Vai gastar menos é vai ter um hipercalorico com ótimas fontes de carbo e ótima fonte de proteínas e gorduras boas, diferente de hipercaloricos de empresas que são repleto de açúcar ( carboidratos simples, baixo em proteínas ( e ainda utilizam das fontes mais ruins). Fica esse "TOKI" aí. Editado Outubro 23, 2016 às 11:54 por BIGDADE
Supermoderador busarello Postado Outubro 23, 2016 às 12:01 Supermoderador Postado Outubro 23, 2016 às 12:01 Este tópico foi fechado por "Falta de Pesquisa". Isto aconteceu, pois o tópico contém dúvidas repetidas e/ou que podem ser solucionadas facilmente usando a busca (independente de ser uma questão individual). Fazemos isto para evitar que muitos tópicos semelhantes se acumulem no fórum. Não sabe como usar a busca do fórum ? Veja isto: Acha que o seu tópico foi fechado injustamente e gostaria de uma revisão ? Entre em contato com um administrador através de uma mensagem particular. Lembre-se que fazemos isto exclusivamente para melhorar a organização do fórum, e não como uma forma de punição. Desde já, pedimos desculpas pelo contratempo.
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