[Falta de Pesquisa]blend qual o melhor?

[manuelas3]

qual o melhor blend pra tomar de manha e de noite, já tomo whey no pos queria só pra complementar pra ganhar massa mais rapido seria util? qual o melhor a melhor marca?

[Rataaao]

de manhã vc faz esse blend: leite, leite em pó, pasta de amendoim e aveia

a noite: ovos e aveia

 

vai por mim, melhor que suplemento

[manuelas3]

2 minutos atrás, Rataaao disse:

de manhã vc faz esse blend: leite, leite em pó, pasta de amendoim e aveia

a noite: ovos e aveia

 

vai por mim, melhor que suplemento

 eu já faço esta dieta da uma olhada pra mim ta boa? por favor preciso ganhar 

 

[busarello]

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