Alexia adnan 0 Postado Setembro 21, 2016 às 17:29 Compartilhar Postado Setembro 21, 2016 às 17:29 Boa tarde! Eu e meu marido estamos iniciando a academia. Nós somos totalmente diferentes. Eu tenho 1.65 de altura e peso 93kg e meu marido 1,77 54 kg. Resolvemos mudar de vida e começamos pela alimentação. Agora iniciamos a academia. Alguma dica? De suplementos pra mim e pra ele? Eu acordo e fico em casa o dia todo cuidando do meu filho, ele trabalha o dia todo sentado. Treinamos a noite somente. Eu particularmente quero secar e crescer, sei que vai demorar. E ele quer crescer, ficar gigante. Nao passar na porta kkkk Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Supermoderador busarello 3354 Postado Setembro 21, 2016 às 17:29 Supermoderador Compartilhar Postado Setembro 21, 2016 às 17:29 Este tópico foi fechado por "Falta de Pesquisa". Isto aconteceu, pois o tópico contém dúvidas repetidas e/ou que podem ser solucionadas facilmente usando a busca (independente de ser uma questão individual). Fazemos isto para evitar que muitos tópicos semelhantes se acumulem no fórum. Não sabe como usar a busca do fórum ? Veja isto: Acha que o seu tópico foi fechado injustamente e gostaria de uma revisão ? Entre em contato com um administrador através de uma mensagem particular. Lembre-se que fazemos isto exclusivamente para melhorar a organização do fórum, e não como uma forma de punição. Desde já, pedimos desculpas pelo contratempo. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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