Vomito!

[Puchalski 32]

[quote name='x!sdE' post='17143' date='29 05 08']pod tomar albumina com leite e toddy?[/quote]

pode tomar ateh com feijoada.... aih vai de organismo...

toddy tem muito carbohidrato, toma com iogurte.

[Renato1983 2]

Como foi dito acima, existem "N" fatores que podem causar isso... Como seu corpo n é um computador q vc pode ir colocando tudo de uma vez dentro dele, pegue leve com ele...

- Se alimente bem, comer demais n é sinônimo de saúde;
- Mastigue bem os alimentos;
- Beba aos poucos os alimentos líquidos;
- Comece com 1 colher/porção de algum suplemento e gradativamente vá aumentado a dose.

Digo isso por experiência própria...
-Whey por durante aproximadamente 3 primeiros dias me deu umas dores abdominais (nada de caganeira ou flatulência);
-Creatina nas primeiras semanas me dava uma certa "irritação" na garganta


Cuide bem do seu corpo, nada de atitudes agrecivas ou radicais, devagar e sempre, seja com peso, seja com suplementos =)

[]s