[Falta de Pesquisa]Duvida sobre dieta: bulking ou cutting? (ecto)

[SemPercaSemGanho]

Bom galera, tenho 18 anos, 1,76 de altura, 64kg, malho a mais ou menos 8 meses (Ectomorfo)

 

De um tempo pra cá comecei a seguir uma dieta bulking, porém, cometi um erro que foi não verificar os macros (não tinha/tenho uma balança disponivel ), sendo assim eu comia o que eu achava que necessitava pra ganhar massa. Resultado: ganhei muita gordura, principalmente na região do abdómen,

 

Agora minha duvida é a seguinte, devo fazer uma dieta cutting pra abaixar diminuir essa gordura (porem tenho medo de perder o que eu ganhei, que já não foi muita coisa), um bulking low carbs ou um bulking normal, mas refazendo e utilizando os macros, levando em conta a experiencia de vocês?

 

segue algumas fotos 

 

 

 

 

[Heisenbergg]

Esse tópico logo vai ser fechado por falta de pesquisa ou área inadequada. Mas vou logo responder: bulk. Vc nao tem nada de massa magra e se fizer um cutting vai ficar parecendo um aidetico 

[Alisson Santos]

Seguindo o que o champz acima falou... Cutt vc vai parecer um aidetico, ou estado terminal de vida, ou sofrendo de marasmo...

[busarello]

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