[Falta de Pesquisa]hiit em cutting!!!!!

[cutting]

Galera , to em cutting , sem suplemento , se eu fizesse um hiit ia perder massa magra?

Não to fazendo AEJ pq to sem suplmento

[Jodar]

Não vejo necessidade de usar suplemento para fazer aej.

[Visitante]

O q tem a ver AEJ com suplemento(????)

Qual o problema do hiit? 

Não vi sentido na pergunta, faz seu hiit normal, se quiser fazer AEJ faz também só fica atento a intensidade.

 

[cutting]

me expressei errado , é pq estou sem tempo para aej .

mas eu faço hiit , por +- 20, 30 minutos em baita intensidade?

[Visitante]

Não, bro

Hiit faz em intensidade alta, eu curto correr 15s e descansar 45s, começa com -15 tiros e vai aumentando, geralmente dá uns 20-30 minutos

Tem AEJ tb, faz com 60-70% da sua fc. máx, 30~40minutos

 

Citei do jeito q faço, mas tudo depende dos seus objetivos, dieta, déficit etc...

[cutting]

vlw man

[busarello]

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