Ospa Boy 0 Postado Janeiro 20, 2010 às 18:43 Compartilhar Postado Janeiro 20, 2010 às 18:43 Kra,conversa com sua mulher aí mano,porque treinar logo antes de dormir é osso! Olha só como isso tá saindo complicado pra vc! Mas se eu fosse vc tomava a Massa e Albumina,e depois quando chegasse em casa ainda comia frango ,ovo ou peixe antes de dormir. É que vc não conhece a fera !!!! Ela me deu essa condição... Quer ir pra academia ??? Vai... mas tenho que ir junto pra ficar de olho !!!!!! AHahhAhahaha... A muié é mais brava que Pitbull !!! amigo, mistura o hiper com a albumina. Toma metade de cada... Meio a meio ??? É uma boa ??? Será que não perco o efeito de algum dos dois ???? IMPOSSÍVEL, você tem que fazer 2 coisas... ou treinar quando acordar ou durmir mais tarde... Até pq você tem que fazer uma refeição sólida após a sua suplementação... Você não pode chegar da academia, suplementar e ir logo durmir... Até pq suplemento não é alimento, e você precisa se alimentar... Portante, tente mudar os seus horários e depois nós poderemos te ajudar... É possível ir dormir mais tarde.... Sem problemas !!! Treinar qdo acordar é sem chance !!!! Minha noiva ainda esta no seriviço.... Ai o que faço ??? Treino, Tomo o hiper logo em seguida e aproveito as proteinas do hiper e me alimento depois, dou um tempo e cama Ou Treino....Me alimento, dou um tempo, tomo albumina e cama ???? E valeu a ajuda de todos !!! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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