Davilessa007 1 Postado Julho 23, 2016 às 20:55 Compartilhar Postado Julho 23, 2016 às 20:55 (editado) Sou ectomorfo, estou fazendo buking e queria saber e mais adequado: 3 ou 5 dias por semana?(LEMBRANDO DO "BULKING" OU SEJA PRIORIDADE É ACUMULAR MASSA) Editado Julho 23, 2016 às 21:41 por Davilessa007 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
JC_DHT 61 Postado Julho 23, 2016 às 21:27 Compartilhar Postado Julho 23, 2016 às 21:27 eu prefiro 5x. Treinos pesados e curtos... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Daniell109 426 Postado Julho 23, 2016 às 21:38 Compartilhar Postado Julho 23, 2016 às 21:38 Falta de pesquisa. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Davilessa007 1 Postado Julho 23, 2016 às 21:40 Autor Compartilhar Postado Julho 23, 2016 às 21:40 (editado) 1 minuto atrás, Daniell109 disse: Falta de pesquisa. hum, é msm? Editado Julho 23, 2016 às 21:40 por Davilessa007 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Supermoderador busarello 3354 Postado Julho 23, 2016 às 22:06 Supermoderador Compartilhar Postado Julho 23, 2016 às 22:06 Este tópico foi fechado por "Falta de Pesquisa". Isto aconteceu, pois o tópico contém dúvidas repetidas e/ou que podem ser solucionadas facilmente usando a busca (independente de ser uma questão individual). Fazemos isto para evitar que muitos tópicos semelhantes se acumulem no fórum. Não sabe como usar a busca do fórum ? Veja isto: Acha que o seu tópico foi fechado injustamente e gostaria de uma revisão ? Entre em contato com um administrador através de uma mensagem particular. Lembre-se que fazemos isto exclusivamente para melhorar a organização do fórum, e não como uma forma de punição. Desde já, pedimos desculpas pelo contratempo. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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