Dúvida-Creatina

[Arnold Br 0]

Po vlw pelos comentarios,realmente,como disseram acho que eh mtu pessoal(corpo de cada um) os resultados,eu ja usei fazendo saturaçao,e tive ganhos legais,agora to no 3 dia sem saturaçao,espero que consiga os msms....e ao meu ver,tb acho "dinheiro jogado fora" ,usando com saturaçao,sendo os mesmos resultados sem ela...assim vc usa por mais tempo e consolida mais a creatina no corpo...penso eu.

[Dj Fael 0]

Estou com uma duvida, para não criar mais um topico atoa vou mandar ela aqui mesmo.

Sem levar em conta tempo de academia, dieta e essas coisas, tomar creatina durante uns 4 meses pode ser prejudicial a saude?