Uma mudança drástica.

[Hugo Rocha 0]

Caras, eu nem sei como começar a escrever isso. Sinceramente, eu me sinto muitíssimo envergonhado!

Eu treino desde agosto do ano passado (10 meses), só treino mesmo, por que dieta? Eu nunca tive a disciplina necessária. Nunca me dediquei ao esporte, nunca durei uma semana em dieta. Eu comia um monte de merda, bebia refrigerante, comia doces sem o mínimo pudor! Dez meses, jogados no lixo. Eu não tinha motivação, muito menos vontade, um verdadeiro looser! Eu só me preocupava em levantar peso, e foda-se o movimento. Quanto mais peso, melhor, cara... Eu tava fodendo o esporte, e estava fodendo a mim mesmo! Bem, certo dia, navegando na net, mais especificamente no facebook, recebi uma mensagem de um desconhecido, um cara que eu nunca tinha falado. Ele viu meu shape, e disse que estava bem evoluído. Eu só agradeci, e continuamos conversando, ele foi me motivando com cada palavrinha. Ele perguntou se eu fazia dieta, e eu fui sincero com ele, apesar de nunca tê-lo conhecido! (Eu nunca fui sincero com mais ninguém, sempre dizia que fazia dieta, e tudo mais). Eu disse que não me dedicava, que não gostava. Então, ele virou pra mim e disse: "Por que você não pede ao seu pai para contratar uma nutricionista?". Na hora, minha mãe veio na cabeça, minha mãe é nutricionista, mas não esportiva, então eu nem ouvia muito o que ela falava. Eu disse que iria falar com ele, mas não falei, o dia de conversa foi na quinta-feira, e eu pensei: Preciso começar a fazer uma dieta, e me alimentar melhor! Porém, a mesma coisa que me vinha à cabeça das outras vezes era: "É quinta-feira, não adianta começar a fazer dieta agora. Comece na segunda!" Porém, eu acordei no dia seguinte muito motivado, o meu problema não era parar de comer doces, e tudo mais. O meu verdadeiro problema era que eu não comia de jeito nenhum, é um sacrilégio! Eu acordava 06:40 da manhã pra ir à escola às 06:50. Escovava os dentes, passava o desodorante, me vestia e ia para a escola, não me alimentava lá. Eu só ia ver comida, ao meio-dia! E às vezes, não comia meio-dia, ia comer só uma hora da tarde por que eu ficava de birra, não queria comer o que tinha pro almoço. Porém, naquela quinta-feira tudo estava para mudar. Eu acordei determinado, acordei 05:40 da manhã. Tomei um banho quente, e minha cabeça não parava de pensar, e pensar, e pensar. Cara, eu quase fiquei louco! Fui para o fogão, 06:08 da manhã. Coloquei cinco ovos na panela, dois sem gema, três com gema. Fiz uma omelete e comi com pão francês e um shake de banana, maçã e goiaba. Joguei três cápsulas de BCAA pra dentro, uma cápsula de Ômega 3, uma cápsula de Cafeína pra ficar acordado (Eu tava com muito sono!), e uma cápsula de polivitamínico. Fui para a escola, pilhadão! Muito bolado mesmo, como se eu tivesse renascido. Eu esqueci de levar comida pra escola! Fiquei cinco horas sem se alimentar, cheguei em casa e enchi o prato de comida. Oito bifinhos de peito de frango, quatro colheradas (Aquelas de pau) de arroz, duas conchas de feijão, quatro rodelas de tomate. Cara, eu estava decidido a mudar, e um pensamento que me fazia pecar nas dietas veio à mente novamente: "Cara, você vai demorar muito tempo pra conseguir o shape dos seus sonhos". Então, eu resolvi aderir um novo pensamento: "Irei viver um dia de cada vez". Passei a quinta-feira muito bem, suplementei e comi certo. A mesma coisa na sexta-feira, rsrsrs. Hoje é sábado, 19:25. Eu escrevo pra vocês aqui do fórum, isso é mais um desabafo e uma motivação para os que se encontram no mesmo estado que eu.

 

Minhas medidas:

 

Panturrilha: 35cm D>E

Braço: 26.5cm (D) 26cm (E)

Coxa: 46cm D>E

 

Dicas? Motivação? Comente, por favor!

[Visitante Flex W.]

poxa que sofrimento

[lukao1993 1329]

Pensei que fosse mais um texto sobre a era das máquinas. 

 

Estou Decepcionado 

[Desafiante 117]

 

[MrCrowley 1385]

Mano, antes de mais nada, escreve em arial, porque essa merda aí não dá nem pra ler.

 

 

No mais,

 

Tudo que vc precisa vc vai encontrar por aqui. 

 

Bons treinos!

 

 

Editado Junho 18, 2016 às 23:21 por MrCrowley

[cervantes 154]

6 minutos atrás, MrCrowley disse:

Mano, antes de mais nada, escreve em arial, porque essa merda aí não dá nem pra ler.

 

Verdade, perdi a visão pra forçar a ler esse texto com essa fonte bosta kkkkkkk

 

 

Cara sua mãe é uma nutricionista, idai que não é esportiva, ela pode te indicar os melhores alimentos para o seu objetivo! Agarre isso e use a seu favor.

[Jornal 615]

Mano, rap motivacional pode lhe ajudar...

[allioon 289]

legal, boa sorte na sua jornada ai

[Marlon Henrique01 996]

Ta certo.

 

só espero que essa motivação dure anos, e não dias

[Adm_Rodrigo 124]

siga o legado zyzz e seja feliz... Come at me broh