[Falta de Pesquisa]Duvidas sobre a dieta da proteina

[Cardosorjc 20]

Como funciona? Li em alguns sites mas cada um diz uma coisa em parte diferente.

 

Fazer uma dieta de na grande maioria só de proteína o corpo fica fadigado/cansado com os poucos carbos?

 

Comer mais proteínas do que necessita nesse caso, o que não for mais utlizado vira gordura ou é gasto como energia?

 

O que poderem acrescentar sobre o assunto irá me ajudar.

[lucasf21 1670]

cara, não existe dieta só de proteína, vc pode fazer high fat + high proteína. mas nunca só high proteína. eu acho exagero +3g de proteína por kg, sim ela vai ser estocada como gordura, e vai sair bem caro pra vc mandar mt proteína, se a dieta for só de proteína vai ser lá por 5/6gkg, isso vai dar uns 50 reais no mínimo por dia  

[Cardosorjc 20]

17 minutos atrás, lucasf21 disse:

cara, não existe dieta só de proteína, vc pode fazer high fat + high proteína. mas nunca só high proteína. eu acho exagero +3g de proteína por kg, sim ela vai ser estocada como gordura, e vai sair bem caro pra vc mandar mt proteína, se a dieta for só de proteína vai ser lá por 5/6gkg, isso vai dar uns 50 reais no mínimo por dia  

 

Intendi haha mas nesse caso aonde entraria os carbos nessa dieta?

[busarello 3354]

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