Andrei Azevedo 1 Postado Abril 17, 2016 às 20:22 Compartilhar Postado Abril 17, 2016 às 20:22 Tenho 16 anos e malho há pouco tempo (uns 5 meses). Faço aeróbico em jejum 3-4 vezes por semana e costumo tomar uma xícara de café antes pra fazer o papel do termogênico. A minha dúvida é: Ele tem algum macro/micronutriente que possa influenciar na fase de jejum? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Jornal 615 Postado Abril 17, 2016 às 20:25 Compartilhar Postado Abril 17, 2016 às 20:25 Pode tomar café sim, se quiser adoçar, use adoçante(stevia etc) Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Andrei Azevedo 1 Postado Abril 17, 2016 às 20:29 Autor Compartilhar Postado Abril 17, 2016 às 20:29 O adoçante ñ atrapalha ñ? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Torf 11505 Postado Abril 17, 2016 às 20:35 Compartilhar Postado Abril 17, 2016 às 20:35 5 minutos atrás, Andrei Azevedo disse: O adoçante ñ atrapalha ñ? Por que atrapalharia? Se o adocante passa direto e é eliminado pela urina, ele näo é assimilado pelo corpo humano. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Andrei Azevedo 1 Postado Abril 17, 2016 às 20:57 Autor Compartilhar Postado Abril 17, 2016 às 20:57 21 minutos atrás, Torf disse: Por que atrapalharia? Se o adocante passa direto e é eliminado pela urina, ele näo é assimilado pelo corpo humano. O que eu uso tem aprox. 1g de carbo. Da ruim? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
MChernobyl 199 Postado Abril 17, 2016 às 21:08 Compartilhar Postado Abril 17, 2016 às 21:08 10 minutos atrás, Andrei Azevedo disse: O que eu uso tem aprox. 1g de carbo. Da ruim? Linea sucralose? o meu tambem tem aprox 1gr Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Andrei Azevedo 1 Postado Abril 17, 2016 às 21:12 Autor Compartilhar Postado Abril 17, 2016 às 21:12 2 minutos atrás, MChernobyl disse: Linea sucralose? o meu tambem tem aprox 1gr Esse msm Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
MChernobyl 199 Postado Abril 17, 2016 às 21:31 Compartilhar Postado Abril 17, 2016 às 21:31 55 minutos atrás, Torf disse: Por que atrapalharia? Se o adocante passa direto e é eliminado pela urina, ele näo é assimilado pelo corpo humano. Torf então todos os macros que podem ser gerados apartir dos adoçantes, não precisam ser calculados? Ex: se a pessoa usa 10 saches, tem em media quase 5gr de carbo. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Torf 11505 Postado Abril 17, 2016 às 21:34 Compartilhar Postado Abril 17, 2016 às 21:34 Agora, MChernobyl disse: Torf então todos os macros que podem ser gerados apartir dos adoçantes, não precisam ser calculados? Ex: se a pessoa usa 10 saches, tem em media quase 5gr de carbo. Depende do adocante. Alguns têm maltodextrina na sua composicäo. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
leofreitasf 21 Postado Abril 17, 2016 às 22:44 Compartilhar Postado Abril 17, 2016 às 22:44 amigo é bom, eu mesmo tomo em média 300ml de café por dia, porém para um melhor desempenho o ideal séria um termogênico, recomendo o lipodrol, começe com 1 capsula por dia é vai aumentando não passe de 4 capsulas por dias! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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