Bom , tenho pouco dinheiro e queria comprar suplementos mais o que é melhor para hipertrofia um whey com dextrose ou waxymaize ,bcaa ou gluta e se vale ou não a pena comprar creatina e claro um hipercalorico

Editado 3/04/2016 às 22:41 04/3, 2016 por luizzika (veja o histórico de edições)

Gaste na dieta e compre uma creatina.

4 minutos atrás, Buldoguii disse:

Gaste na dieta e compre uma creatina.

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Dieta esta completa por isso pouco dinheiro para suplementos , eu fico fora o dia todo e tem hora que preciso comer e estou em aula e ps treino essencial tambem

1 minuto atrás, luizzika disse:

Dieta esta completa por isso pouco dinheiro para suplementos , eu fico fora o dia todo e tem hora que preciso comer e estou em aula e ps treino essencial tambem

 

 

 

 

 

 

 

Se a dieta está completa não há necessidade de usar suplementos.

Compra uma creatina e toma uma albumina na ceia nos dias que tu treina.

Suplementos é apenas para suplementar a dieta, ou seja, completar ela, se já está completa não tem o porque comprar, apenas a creatina mesmo, que é impossível conseguir uma quantidade considerável.

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