B4silisco 0 Postado Janeiro 5, 2010 às 14:57 Autor Compartilhar Postado Janeiro 5, 2010 às 14:57 Sim Procede ! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Rafael_nl 36 Postado Janeiro 5, 2010 às 18:46 Compartilhar Postado Janeiro 5, 2010 às 18:46 Também da pra botar a mão no peito e contar 10 segundos, daí multiplica o número de batimentos por 6. Ja ouvi falar que os batimentos em uma pessoal adulta normal, variam de 60 a 100, mas em atleta bate menos, alguns até 40 batimentos... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
B4silisco 0 Postado Janeiro 5, 2010 às 23:19 Autor Compartilhar Postado Janeiro 5, 2010 às 23:19 é isso ai Rafael. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
nytrouz 0 Postado Janeiro 5, 2010 às 23:36 Compartilhar Postado Janeiro 5, 2010 às 23:36 Medi hoje mesmo na farmácia, sob efedrina e cafeína estava com 13 por 8. Batimentos contei aqui mais ou menos e deu 80/min... É, não tô muito bem, hahaha! Foi bom conhecer vocês. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
B4silisco 0 Postado Janeiro 5, 2010 às 23:52 Autor Compartilhar Postado Janeiro 5, 2010 às 23:52 Aerobico ?? Eu quase nem faço... Costumo correr 5 min na esteira antes de iniciar o treino para aquecer... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Duty 0 Postado Janeiro 6, 2010 às 00:29 Compartilhar Postado Janeiro 6, 2010 às 00:29 B4silisco , um dos fatores que fazem a BPM em repouso ser baixa é o aerobio. Então quanto mais treinado vc estiver ( parte aerobia)... menor será a BPM em repouso. Agora , não podemos generalizar... o cara que treina somente a parte anaerobia não tem 45 BPM em repouso msm. Nunca encontrei um fisiculturista que tivesse 45 BPM em repouso... mt pelo contrario. O cara que treina pesado e não fz aerobio , geralmente tem a BPM em repouso alta. eu também pensei nisso, e fiquei meio na duvida, todo mundo falando que quem treina tem baixo batimentos, achei estranho o pengo, você também chega a passar mau quando está treinando? Ficar enjuado, vontade de vomitar essas coisas assim? eu to treinando que chego a ficar enjuado na 1ª serie. to sem tomar nenhum suplemento, to so na base da comida Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
nytrouz 0 Postado Janeiro 6, 2010 às 01:04 Compartilhar Postado Janeiro 6, 2010 às 01:04 Relaxa Minha BPM em repouso é 100 e minha pressão arterial já chegou a 20 por alguma coisa( não me lembro ao certo) quando estava em OFF pesado. Mas pô, mesmo assim preciso fazer mais aeróbicos... Só que é chato pra baralho! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
EdChabal 55 Postado Janeiro 6, 2010 às 01:33 Compartilhar Postado Janeiro 6, 2010 às 01:33 bem, já ouvi essa de quem faz musculação tem batimento baixo, primeiro pq os musculos comprimem as veias principalmente nas pernas e braços tornando a circulação muito mais eficiente. depois que os exercicios anaeróbicos, principalmente os compostos apesar de não exigirem a circulação de oxigenio no sangue, forçam um grande aporte de nutrientes nos musculos também melhorando a circulação e por experiência própria eu comprovo as duas teorias Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
lmancine 2 Postado Janeiro 6, 2010 às 01:44 Compartilhar Postado Janeiro 6, 2010 às 01:44 Para saber seu batimento máximo p/ sua idade (uma pessoa sem nenhum problema de coração) é: 220 - IDADE = Batimentos Máximos por minuto. No treino é claro não em repouso Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
B4silisco 0 Postado Janeiro 6, 2010 às 18:53 Autor Compartilhar Postado Janeiro 6, 2010 às 18:53 Para saber seu batimento máximo p/ sua idade (uma pessoa sem nenhum problema de coração) é: 220 - IDADE = Batimentos Máximos por minuto. No treino é claro não em repouso Oxe! dessa eu não sabia vou ver na minha academia se tiro os batimentos Hoje para ver o certo ;D Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Posts Recomendados
Crie uma conta ou entre para comentar
Você precisar ser um membro para fazer um comentário
Criar uma conta
Crie uma nova conta em nossa comunidade. É fácil!
Crie uma nova contaEntrar
Já tem uma conta? Faça o login.
Entrar Agora