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Avaliação de treino (Meu triceps sempre doi)

Por WILL1111
Em Diário de Treino

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Postado

Iae galera, meu treino é 

Segunda - Peito e Biceps

Terça - Perna

Quarta - Costas 

Quinta - Off

Sexta - Ombros e triceps 

  

obs : ja faço esse treino a 1 mês 

uma curiosidade que eu tenho é que a 1 mês eu n treino triceps pq sempre que eu vou fazer ele ta mio que doendo... alguém pode me explicar isso ?  Ele sempre ta doendo se for pra malhar, fora isso é normal.

Editado por WILL1111 (veja o histórico de edições)

Postado

Faltam muitas informações para "tentarmos" descobrir a causa da dor, amigo...

 

Coloque se possível o treino detalhado, assim como mais dados a seu respeito.. (não sei se este tópico esta fora do 'padrão' pedido aqui no fórum, mas enfim.. kk)

 

Obs: Se não for dor muscular, procure um médico.

Minhas respostas são somente minha humilde opinião. Não sou o dono da verdade.

Baseadas em livros, pesquisas e experiência pessoal (principalmente).

 

 

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