thalesgodoy 406 Postado Dezembro 20, 2015 às 20:55 Compartilhar Postado Dezembro 20, 2015 às 20:55 (editado) RELATO FINALIZADO! Boa noite galera! Vou compartilhar com vocês o ciclo que farei até Fevereiro, quem sabe agrego alguma coisa ao fórum. Dados pessoais: 25 anos 77kg 1,76m de Altura Medidas não sei Objetivo: Uns 4kg limpos. 2 anos de treino sério, 1 ciclo de Stano e TRT no currículo. TRT mesmo, com acompanhamento e tal tenho testo baixa e tomo 1 shot a cada 15 dias. Estrutura do Ciclo: 1-8 Enantato USP 600mg week (seg e qui) 1-6 Diana Lander 40mg tsd Sempre fui muito roliço, e acabei de sair de um cutting que desci de uns 20% de BF para o atual, que deve estar em torno de 15, 16%. A situação está melhor que nas fotos, por que tirei hoje após o dia do lixo, que entupi de chocotone. Tava bem retido. Justamente devido a isso vou comer extremamente limpo. Não tenho dieta fixa por que a grande maioria das refeições faço na rua. Trabalho com negociações, então almoçar/jantar com executivos é rotina e obrigação, mas mantenho sempre proteína e gordura em todas as refeições e controlo os carbos de acordo com o shape. O que farei é acompanhar na unha peso/ circunferência abdominal / BF. Tenho balança de bioimpedância em casa, então dá pra ter uma noçãozinha, apesar do erro. Carbo colocarei somente no pós e em alguma outra refeição, e sempre algum carbo de baixo IG. Subirei as kcal bem lentamente, então creio que na primeira semana ainda ficarei em déficit leve, e tentarei manter o ganho de peso abaixo em torno de 500g/semana. Usarei anastro o ciclo todo e a TPC será com Tamox. Toda sexta atualizarei as fotos. Grande abraço e muito obrigado a todos que acompanharem! Fotos ANTES DEPOIS Galera agradeço muito a todo mundo que seguiu, e venho trazer o resultado. Não postei mais por que estava tudo na mesma, evolução constante e nada de novidade. Iniciei com 77kg e finalizei com 82. As quatro primeiras semanas (dezembro) comi bem solto, sempre buscando comer limpo, mas comi muito. Iniciei janeiro quase batendo 86kg. Cortei os carbos, uma semana depois o diana acabou e atualmente estou com 82kg. Acredito que baixei o BF e ganhei massa no ciclo. Gostei muito, muito mesmo. Essa semana acabo, então creio que não vai mudar mais nada. Colaterais bem poucos, o mais pesado foi uma depressão do inferno causada por dormir mal e descontrole do E2, durante uma semana. Tive também o problema do cálculo renal (não causado pelo ciclo, mas foi durante e prejudicou o desempenho), mas passou sem problemas também. Inicio a TPC em uns 15, 20 dias e planejo o próximo ciclo pra junho, com Enan e Bold. Relatarei também. Auge do bulking, mais de 85kg: Atualmente, depois de cortar o diana e descer os carbos (fotos tiradas ao acordar, sem nada): Gande abraço! Editado Fevereiro 8, 2016 às 00:09 por thalesgodoy AgradeceCuririm e T. Wall reagiu a isso 2 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
pak7 5 Postado Dezembro 21, 2015 às 04:28 Compartilhar Postado Dezembro 21, 2015 às 04:28 Acompanhando mano Depois que terminar vai ta com o shape massa Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
thalesgodoy 406 Postado Dezembro 21, 2015 às 15:31 Autor Compartilhar Postado Dezembro 21, 2015 às 15:31 (editado) 11 horas atrás, pak7 disse: Acompanhando mano Depois que terminar vai ta com o shape massa Muito obrigado por acompanhar! Bom, comecei hoje. Shot de 1ml de Testo já foi e 2 comprimidos de diana. Treino hoje foi costas e bíceps. Faço ABC 2x. Busco ficar entre 8 e 12 rep, 4 séries de cada. Treino: Barra Fixa Remada Cavalinho Puxada Alta Pull Down Encolhimento Rosca Direta Rosca Martelo Abraços e muito obrigado a quem tá vizualizando. Comentários sempre bem vindos. E se alguém conseguir me ajudar, não tô conseguindo colocar conteúdo em spoiler. Editado Dezembro 21, 2015 às 15:32 por thalesgodoy Complementando. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Marombeiro4ever 385 Postado Dezembro 21, 2015 às 15:46 Compartilhar Postado Dezembro 21, 2015 às 15:46 Não quero desanimar, nem li o resto depois que você colocou enantato USP. Usp a chance de ser verdadeiro é menor do que existir nota de 7 dolares. neoheartz e -Léo reagiu a isso 2 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
thalesgodoy 406 Postado Dezembro 21, 2015 às 15:56 Autor Compartilhar Postado Dezembro 21, 2015 às 15:56 5 minutos atrás, Marombeiro4ever disse: Não quero desanimar, nem li o resto depois que você colocou enantato USP. Usp a chance de ser verdadeiro é menor do que existir nota de 7 dolares. Então, a fonte é quente. Já usei antes e pelo menos o resultado na libido e nas espinhas foram bacanas rsrsrs. Sei que USP mesmo não é, mas o cara cozinha, então acredito que seja HB mesmo.... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
thalesgodoy 406 Postado Dezembro 22, 2015 às 21:53 Autor Compartilhar Postado Dezembro 22, 2015 às 21:53 Boa noite galera. Segundo dia e tudo 100%. Falta só mais uma refeição e tudo indo nos conformes. Tô pegando já mais pesados nos treinos, adicionei uns drop sets e rest and pause pra moer tudo. Treino: Supino reto Inclinado Crucifixo Reto Desenvolvimento Militar Paralelas Tríceps Testa Incrível, segundo dia, seguindo a dieta certinho, e só de ter aumentado os carbos o shape já embaçou. Dá medo isso. Culotinho já deu um alô. Peso na balança aumentou só 200g. No fds que é Off vou baixar os carbos. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
T. Wall 2790 Postado Dezembro 22, 2015 às 23:44 Compartilhar Postado Dezembro 22, 2015 às 23:44 De olho. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
thalesgodoy 406 Postado Dezembro 23, 2015 às 11:12 Autor Compartilhar Postado Dezembro 23, 2015 às 11:12 11 horas atrás, T. Wall disse: De olho. Valeu! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
-Léo 1 Postado Dezembro 23, 2015 às 15:48 Compartilhar Postado Dezembro 23, 2015 às 15:48 Em 12/21/2015 at 13:46, Marombeiro4ever disse: Não quero desanimar, nem li o resto depois que você colocou enantato USP. Usp a chance de ser verdadeiro é menor do que existir nota de 7 dolares. ia dizer o mesmo... a uns 2 meses atrás peguei deca / testo para mim e bold pra minha mina, tudo USP, tudo falso hahaha fez exame pré? mantem o relato aqui... bom pra saber se existe ainda alguma autentica hoje em dia Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
letspixel 0 Postado Dezembro 23, 2015 às 18:43 Compartilhar Postado Dezembro 23, 2015 às 18:43 (editado) acompanhando. Editado Dezembro 23, 2015 às 18:44 por letspixel Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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