E ae pessoal, primeiramente me desculpem se eu estiver criando tópico na área errada, sou novo no fórum.

 

Então, eu tenho uma dúvida acho que bem simples, mas não encontrei nenhuma resposta pela internet. 

Eu tenho 18 anos, nunca frequentei academia ou fiz qualquer tipo de exercício físico, quando eu tinha 1 ano e 5 meses fui operado de hérnia umbilical, e é ai que está minha dúvida. Existe algum problema caso eu vá frequentar uma academia ? Sempre tive medo, pois ia na onda dos meus parentes dizendo que a hérnia poderia voltar estourar e eu morrer etc. Mas isso me trouxe alguns problemas e agora estou querendo mudar minha vida. Agradeço se alguém puder me tirar essa dúvida (:

 

Uma outra dúvida que creio que qualquer um  que já tem experiência possa responder, um amigo disse que leu uma matéria dizendo que tem pessoas que não tem pré disposição para emagrecer ou ganhar massa muscular, mesmo treinando duro  etc. Por causa da genética, Isso é verdade ou mito ?

Sobre a hernia, procure um médico.

Sobre a "pre disposição" para emagrecer, procure amigos melhores

Em 28/11/2015 07:08:48, busarello disse:

Sobre a hernia, procure um médico.

 

Verdade, já vi dois casos de hérnias com recomendações totalmente diferente, o 1 o camada não podia caminha mais que 15 minutos e já começava a prejudicar, o 2 o camarada só sentia melhoras após treino de costa se não treinar costas pelo menos 1x na semana na outra semana ta todo mal.

Em 28/11/2015 08:02:21, Wesley2016 disse:

 

 

Uma outra dúvida que creio que qualquer um  que já tem experiência possa responder, um amigo disse que leu uma matéria dizendo que tem pessoas que não tem pré disposição para emagrecer ou ganhar massa muscular, mesmo treinando duro  etc. Por causa da genética, Isso é verdade ou mito ?

 

Besteira.

Todo mundo se fizer uma boa dieta...descansar bem e se exercitar de forma adequada consegue ter um % de gordura baixo... ou aumentar sua massa muscular de maneira satisfatória.