[Falta de Pesquisa]Como eliminar gordura localizada ?

[Gabriel Faraone]

Se eu estiver fazendo o tópico errado, me desculpem sou novo no site.

Bom, tenho 18 anos e estou treinando a 2 meses, já obtive muitos resultados, isso se deve ao fato de ter treinado antes desde meus 13 anos, porém fiquei 1 ano parado e engordei 30k. Então acumulei uns pneuzihos que estão me incomodando um pouco. Apesar de eu ter perdido bastante já gostaria de saber se só fazendo o treino de hipertrofia irei elimina-los, ou vou ter que fazer aeróbio ?

 

Aparentemente sou mesomorfo. Os 30 kilos que engordei durante 1 ano e alguns meses foi pelo total sedentarismo que tive, alimentação errada e etc. 

[iago.pereira]

Infelizmente não existe essa de "eliminar gordura localizada". Ao fazer dieta e exercício para esse fim, haverá perda de gordura em todo o corpo.
Observo que você tem pouco embasamento sobre o assunto. Aqui no fórum há muito conteúdo sobre esse tema. Estude!
O pessoal daqui é gente boa, mas não ajuda quem não tem o mínimo de conhecimento. Então, estuda.
Boa sorte! Abraço.

[kneesocks]

É amigo sei como é para você, eu pesava 94kg e hoje estou com 65 partindo para o bulk..não tem como eliminar gordura localizada, faça dieta e AEJ que você vai sentir mudanças rápido.

[mpcosta82]

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