mutleyrj 0 Postado Dezembro 8, 2009 às 03:52 Compartilhar Postado Dezembro 8, 2009 às 03:52 E ae. Vou começar a fazer o AeJ, e queria saber a quantidade de BCAA que seria bom eu tomar. Tenho 1.80 e 90kilos. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
rodts 169 Postado Dezembro 8, 2009 às 11:41 Compartilhar Postado Dezembro 8, 2009 às 11:41 A quantidade que teu bolso aguentar. Bcaa nunca é demais. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
LeandroTwin 2085 Postado Dezembro 8, 2009 às 12:07 Compartilhar Postado Dezembro 8, 2009 às 12:07 Eu tomaria no minimo 10 capsulas Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
tofumix 0 Postado Dezembro 8, 2009 às 12:17 Compartilhar Postado Dezembro 8, 2009 às 12:17 opa mutley bem vindo, uma vez um usuário (muito respeitado), postou isso aque: Ja pensou em fazer AEJ (aerobico em jejum)? Caso nao, vale dar uma conferida. Segue informacao pra AEJ: - Ao Acordar - 500mls de agua - 4caps bcaa - 15 mg de efedrina - 150mg de cafeina - 5g de glutamina - 2g vitamina c > Camimhada leve. Começando com 30 minutos. Terminou o aerobico, espera cerca de 30 minutos até fazer a refeiçao nº1. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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