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Bcaa No Aej

Por mutleyrj
Em Dieta e suplementação

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Postado

E ae.

Vou começar a fazer o AeJ, e queria saber a quantidade de BCAA que seria bom eu tomar.

Tenho 1.80 e 90kilos.

Postado

opa mutley bem vindo,

uma vez um usuário (muito respeitado), postou isso aque:

Ja pensou em fazer AEJ (aerobico em jejum)? Caso nao, vale dar uma conferida.

Segue informacao pra AEJ:

- Ao Acordar

- 500mls de agua

- 4caps bcaa

- 15 mg de efedrina

- 150mg de cafeina

- 5g de glutamina

- 2g vitamina c

> Camimhada leve. Começando com 30 minutos.

Terminou o aerobico, espera cerca de 30 minutos até fazer a refeiçao nº1.

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