Anonimus 0 Postado Dezembro 3, 2009 às 15:00 Compartilhar Postado Dezembro 3, 2009 às 15:00 Estava precisando de algumas dicas, sugestões para tentar fazer um cutting, em cima desta dieta mesmo, estou fazendo ela. O que acham? http://rapidshare.com/files/315747353/Dieta.xls.html P.S.: A tabela nao funcionou direito aqui, não sei porque. Peso:82 Altura:1.86 Idade:15 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
rodts 169 Postado Dezembro 3, 2009 às 15:07 Compartilhar Postado Dezembro 3, 2009 às 15:07 Que bagunça conseguiu fazer com a tabela hein fião. Café as 7 e depois só come 12:00? DIeta cut com mais de 3000kcal? Refeição as 3 e pré treino as 4 pra que? 250 g de frango em uma refeição no cut? Tá tudo muito errado e muito feio na tua dieta amigo. Pesquisa mais por ai e vai tirando ideia da dieta do pessoal. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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