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Relato Efedrina + Cafeína

Por Sertanejo
Em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos

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Postado

- Idade- 31
- Altura-1.70
- Peso- 80
- Percentual de gordura(BF)- não sei
- Tempo de treino- 6 meses
- Objetivo- Perder gordura localizada/Perder peso

Comecei tomando 15mg de Franol + 210mg de Cafeína

Exercícios

Fazendo todos os dias:

10 minutos andando na esteira na velocidade rápida

20 minutos correndo na esteira velocidade 8/9/10

20 minutos de Elíptico

10 minutos pedalando de bike

+ média de 30 minutos de aparelhos de musculação, exercícios com 4 x 15 repetições

Já consegui perder 4 kg em 2 semanas...

Postado

Aprovei, mas peço que coloque a estrutura do protocolo em com as semanas que pretende usar.

Links úteis:
Regras do fórum | Usando a Busca do fórum | Modelo de Tópico | Como fazer auto aplicação | Guia básico sobre Roidz | Ciclos para INICIANTES | Distribuições de treino
Meu diário de treino:
MBD - A vida além dos pesos

Meus artigos/traduções:
Ciclo menstrual feminino e treinamento | 5 dicas para melhorar seu agachamento | Nutrição para maximizar sua recuperação
 

Bench 1 BW | Squat 1,5 BW | RDL 2,5 BW @ 80kgs - "There's no reason to be alive if you can't deadlift."

 

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