Pessoal, é o seguinte: Por quê quando eu malho um mesmo musculo com uma maior frequencia, tipo, biceps mais vezes, sem um descanso total nem de 48 horas, eu sinto o musculo crescendo mais do que se eu estivesse aguardado?

Pessoal, é o seguinte: Por quê quando eu malho um mesmo musculo com uma maior frequencia, tipo, biceps mais vezes, sem um descanso total nem de 48 horas, eu sinto o musculo crescendo mais do que se eu estivesse aguardado?

Pump.

Puro pump. Mostre-me esses resultados a longo prazo.

Vendo essas respostas, eu cheguei a conclusão que deve ser pump mesmo. Acho que se continusse assim, eu ia ter uma lesão. Uma coisa que também eu gostaria de comentar, isso num treino abc típico. Nessa época, eu fazia esse treino devido a um professor da academia ter me passado, portanto não contestei. Em vez do treino de peito com tríceps, e costas com bíceps.. era peito e bíceps, e costas e tríceps.. o treino de ombro era normal com perna no terceiro dia. Naquela época até tava me dando resultados, porem hoje, lendo mais sobre tipos de treino, acabo por treinar o bíceps junto com as costas e o peito com o tríceps. Uma coisa que me deixa até hoje com a pulga atras da orelha: por quê naquela época eu tava obtendo resultado num treino até considerado meio errado?

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